后天日晒长斑到底遗传不遗传呢脸上长雀斑平时要多吃哪些水果呢

时间：2023-01-18 16:42:46 来源：爱美丽标签：后天日晒长斑遗传不遗传水果日常具体需要注意什么

雀斑像一粒粒小芝麻蛰伏在我们的脸颊上，一些症状较为严重的患者，已经影响了正常的生活工作，甚至还会出现一些心理疾病。长雀斑其实并不是什么大事，但是若不及时的进行治疗，总会给你带来意想不到的“惊喜”。

雀斑分为显形斑和隐形斑

在遗传中，雀斑又分为显形斑和隐形斑，显形斑大约在5-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰;而隐形斑则大多在女性怀孕期间出现于面部。林林的状况，明显是属于显形斑，并非皮肤干燥所致。而其母亲，则有可能是携带雀斑基因者。

雀斑家族，生女孩更易中招。

遗传性雀斑，5-10岁开始显现。

雀斑具有非常明显的遗传性，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。遗传性雀斑，一般5-10岁时就开始显现，而且临床数据表明，女孩明显多于男孩，遗传率更高。因此，对处于雀斑家族的准妈咪们来说，生女孩会更容易中招。

后天日晒长斑不遗传

爱好旅游的去年到西南旅游一圈回来，浑身都晒黑了，回来家里休息之后发现，皮肤会慢慢恢复原来的肤色，但脸上也多了很多雀斑。打算怀孕的时候，有朋友说雀斑都是会遗传给宝宝的，一下子吓到了。

这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上，雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。在皮肤受到紫外线照射时，因为黑色素急剧增加，所以会出现斑疹。因此，在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色会较淡。至于它的数量，也以夏天增加比较多。

因此，对于脸上长雀斑的女士们，可多服用维生素C片，或者多吃如柑、橙、柠檬、橘子、番茄、辣椒等富含维生素C的食物，其次要注意防晒工作，尽量减少紫外光的照射，所以白天都尽量要擦防晒霜，尤其是外出游泳、郊游等，因为它有利于黑斑的淡化和防止加重。

日常具体需要注意什么呢？

1、在日常生活中要注意避免过度的日光照射，更要避免过度的日光暴晒，外出应遮阳或使用防晒霜。

2、保持良好的精神状态，学会自我调节心理，保持心情的舒畅、愉快，避免紧张、焦虑、忧思、抑郁的精神状态，这些情绪波动都可能导致内分泌系统的紊乱引起雀斑。

3、不要随意的用药，对皮肤用药的时候需要按医生的指导进行，合理用药。

4、养成良好的饮食习惯，合理的搭配食物，要尽量少吃光敏性药物和刺激性的食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，像是白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等等。

5、对于女性来说，使用化妆品的时候要注意，不要买一些会刺激到皮肤的产品，这些可能引起雀斑或者是导致雀斑增多，把化妆的时间缩短到低，回家尽快的把妆卸掉。

患者要及早到专业治疗皮肤病的医院进行问诊，然后再对症及时采用预防和治疗。最后希望广大患者可以拥有美丽健康的皮肤。