冬季是上火高发期！金银花的“绝配”被发现，快速降火，肺也舒服

时间：2023-03-08 11:41:47 来源：三九网标签：大家要注意否则就是一般都会

(资料图)

冬季会养生的人，家里一般都会放金银花。有人会问，金银花不是性寒吗？冬季为啥要备寒性重的金银花呢？

仅就天气而论，冬季严寒，确实不应该再喝寒性的茶水了，否则会加剧身体内的寒气。这就忽略了一个事实，正是由于天气严寒，人们才会选择温性的食物，大量进补以抵御寒气，冬季也就成为了易上火的季节。尤其是在春节前后，喝酒多、吃肉多，上火就很正常，大便拉不出来，嘴角易生疮等等。金银花的作用也就体现出来了，用金银花泡水喝，其寒性刚好可以中和羊肉等食物的温性，快速降火，让身体恢复。

就养生而言，单一的食物发挥出的效果是有限的，合理的搭配才能事半功倍，金银花也是如此，有着讲究。金银花的“绝配”，就是麦冬，麦冬也能清热解毒。而且麦冬还有一个特性，能滋阴润肺。火气大，也是和阴虚有着关系，若能调理好阴虚，火气也不易升了，这就使得金银花和麦冬的搭配，降火效果更佳，也能养肺。

特别提出养肺，也是因为冬季肺易受伤。肺为娇嫩，寒气重时，鼻子对外界的抵御能力减弱，肺就易被寒气所伤。由于外界环境冷，人们经常在室内交流，开着空调，房间密闭性好，空气不宜流动，烟尘、细菌等能够彼此交互，通过呼吸进入肺部。所以养肺也显得很重要，金银花和麦冬的搭配，优势也更为明显了。

冬季能够满足降火、养肺需求的，还有一物，便是菊花，菊花和金银花也堪称是绝配。菊花微寒，和金银花搭在一起，不至于寒气过重，降火的同时，并不会使得体内寒气累积。一些年轻人，冬季脸上容易长出青春痘，便可以用菊花、金银花的搭配来调理。人在上火后，眼睛也会受到影响，容易干燥、赤红，菊花能明目，缓解眼疲劳，对视力提升也有帮助。

菊花和麦冬一样，也能养阴，对调理阴虚也有帮助。坚持用菊花泡水喝，还能生津，有了津液滋润后，肺也就变得湿润了，不容易干燥。所以说，菊花和麦冬一样，同样都可以成为金银花的搭配，常喝能安稳过冬，不易上火，还能养好肺。

最后要提醒的是，不管用什么和金银花搭配，都要注意金银花的用量。金银花性寒，一次食用过多，不是去火，而是生寒了，体内寒气本就重的人，会变得更加难受。一些脾胃虚寒的人，就不适宜喝，否则就是加重脾胃负担，影响食物运化。女性处于经期，身体较为虚弱，也是最怕寒气的时候，这段时间也不适宜用金银花泡水喝，否则寒气过重时，腹部会有疼痛感，月经周期也会变得紊乱。再就是和金银花搭配的食材，本身也是寒性的，固然有滋阴之效，却也无形中加剧了寒气，不可过量使用，在没有上火之前是不建议喝的，这一点大家要注意。