春捂秋冻不是绝对性的，三个部位不能秋冻！否则或是在没病找病

时间：2023-03-20 11:25:46 来源：三九网标签：春捂秋冻身体健康根据实际

(资料图)

前两天秋分刚过，秋分一过，“秋老虎”也就慢慢消失了，天气会慢慢转凉，有句老话说，春捂秋冻，不生杂病，很多人就认为这只是字面上的意思，进入秋天了，挨点冻对身体好。但其实，春捂秋冻的说法不是绝对性的，只是相对而言的，特别是对于中老年人来说则更需要注意，而其实，秋分过后，身上的几个地方是不能秋冻的！大家花时间了解一下，为过冬打下一个好的身体基础。

秋分过后，身上的这几个部位不能秋冻，早点了解

头：头部为百脉相会之处，是身体阳气比较旺盛的地方，可能之前温度高的时候，就算是洗个头，也很快的就能被自然风吹干了，但是秋分过后，气温逐渐的降低了，湿度也低了，如果出汗了或者洗头，还是一如既往的以为很快就能干，那你就想错了，秋风吹过后，就带走头部大量的阳气，湿寒之气还会趁机而入，就容易头疼感冒，不利身体健康。

膝盖：进入秋天，大家的穿衣习惯总是各有各的想法，尤其是很多女性朋友，依然还是会穿短裙，只不多会搭个外套，配上长靴，她们认为这样的搭配既时髦有保暖。殊不知，你的膝关节是长时间的暴露在外面的，慢慢的到深秋了，关节就荣容易被寒气侵袭，很多人的关节就开始怕冷了，甚至还会出现疼痛。多说一句，大家不要以为现在没事，要小心以后留下“病根”。

脚：脚虽然距离心脏比较远，但是脚上遍布着非常多的经脉，称得上是人的“第二心脏”了，秋冻也不能冻脚，如果再继续穿凉鞋、升天都穿人字拖的话，脚就很容易着凉，所谓寒从脚起，其实不论什么季节，都应该注意脚部的保暖。

春物秋冻虽有道理，但误区你真的了解吗？

秋冻并不是完全的让你受冻，只是说不需要过早的过多的增加衣物，不然身体的抗寒能力就会下降，到了冬天的时候就难以适应了，可能会更容易引来一些健康问题，比较适宜的凉爽，是有助于促进身体的血液循环，提高身体对低温的适应能力的。

很多人都不会看温度变化，凉就凉点，反正也没到冷的程度，但是如果气温降到了15度以下，并且持续的一两周，大家就应该要注意添衣物了，过度的秋冻，反而容易冻出问题来！

而且也不是任何人都适合秋冻，对于身强体壮、免疫力很强的人来说，添加衣物的时间即便晚点，对身体健康的影响也不会很大，但是若对于老年人、体质弱的人来说，则要注意，秋冻可能也得变成秋捂了，特别是关节有问题、血管有问题的人，则更要注意不能受冻，以免对身体造成不利影响。

综上所述，秋冻虽是有道理的，但以上的几个部位最好不要秋冻，以防适得其反，另外大家也得根据实际的天气温度的变化，来灵活地进行调整，尤其是小孩子和老年人更需注意。