尿多和尿少都不是好事，哪个问题更严重？大部分人想错了

时间：2023-03-22 20:27:34 来源：三九网标签：往往都是这种情况因人而异

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人这一天吃喝拉撒看起来是小事，但是也是可以反映出健康状况的。一般情况下，水喝多了，人排尿的次数就会增多，如果喝水多，出汗也多的话，可能就不会有什么尿意。排尿跟出汗，都是人体水分的排出过程。而尿多尿少，往往都是因人而异的，情况不同，尿多尿少也不同。

可能大家也发现了，有的人喝水多却尿少，有的人喝水少尿却很多。排尿异常，常常会被认为是肾有问题，而尿多尿少，自然都是不好的，哪个相对来说，更加严重呢？以下几点将多尿少尿一次说清。

人每天排尿多少算正常？

有研究指出：正常人每天的排尿量应该在1000-2000毫升，平均为1500毫升。成年人每天都会有三十五到五十克的代谢产物，以尿液的方法排出去，而溶解这些物质需要最低水量为500毫升，因此每天至少要排出500毫升的尿液。

也就是说，如果一个人的尿量一天超过了2500毫升，说明是多尿。如果一天当中的尿量不足500毫升，说明是少尿。而有人可能一天的尿量都达不到100毫升，就属于无尿的范畴了。有人认为多喝水，多排尿是好事，但其实不然，人在一天当中，只要尿量在正常的范围当中，就不用刻意地去喝水，否则只会加大身体的负担。

尿得少是怎么回事？

明明喝得水不多，但是小便次数多，尿量少，很可能与膀胱的容量有关。排尿的多少，跟我们的膀胱大小是有一定的关系的。排尿是因为尿意上来了，也是因为膀胱存储量不足了，进而给人带来一种想要上厕所的感觉。正常来说，成年人的膀胱可以承受300ml到500ml的尿液，而跟男性相比，女性的膀胱容量往往较小。如果尿量少，但是又想上次所的话，可能是因为膀胱肌不太发达导致的。若是小便非常少的话，除了喝水少，腹泻等原因，也可能跟肾的代谢能力有关，要小心这方面的问题。

尿少容易引起了人们的警惕，那么尿多呢？

若是尿尿的次数多，尿量也很多的话，要小心代谢类问题，可能是血糖高导致的。不知道大家有没有过这种情况，本来很想要睡觉，但总是觉得身体里还有尿，但是去上厕所，又觉得没尿干净。因此在快要睡觉前，总是不停地跑厕所。若是小便的次数和量都特别多，还有口渴、多饮、体重下降等现象的话，很可能就是血糖高造成的。此外，喝酒或是咖啡，也易造成尿多的现象。

综上所述，无论是尿多还是尿少都可能是身体发现的危险信号。平时生活中，如果发现自己有尿多或是尿少的情况，一定要及时的关注起来，防止出现健康问题。想要改善这种异常情况，要注意及时的补水，并且积极地进行体育锻炼，增强身体的抵抗能力，防止带来不必要的麻烦。