小便有2个表现，大便有1个表现，可能是肝功能损坏了，多看看吧

时间：2023-03-23 20:22:00 来源：三九网标签：很容易就会这个时候

肝对于人体来说，是排毒解毒的重要工具，一旦肝脏功能出现异常，对身体的排毒就会造成影响，长此以往，身体就会出现各种不舒服的现象。此时你就需要通过观察自身上厕所时的表现，就比如说上厕所小便的2个表现，大便时的1个表现，就说明你的肝脏功能受损了，此时要注意养肝了。

(资料图)

小便有2个表现

有异味出现。一般来说，肝脏健康出现了问题，小便会出现了异味的。这很可能是肝脏出现了炎症，继而导致在小便时有异味出现。换句话说，如果你在小便的时候，发现有异味出现，这个时候就要及时查明真相，然后对症解决。

尿液颜色变得很黄。尿液颜色突然变黄了，一般和两个原因有关，一个是因上火导致的，有些人会总是忘记喝水，造成尿液浓缩，直至发黄，这种原因你只需要及时为自身补充水分就可以解决了。但如果把这些原因给排除，你发现每次小便颜色都很发黄，就好像浓茶一样，那多半是肝脏健康出现了问题。

大便有1个表现

大便发黑。正常情况下，大便的颜色应该是黄色，若是大便颜色变黑了，或者是有其他颜色出现，那很有可能是肝脏健康出现了问题，从而对消化功能造成影响，导致身体中毒素无法排出体外，长时间堆积下去，就会让大便的颜色发生变化。

若是你出现了这些现象，就要及时对肝脏进行调理。

红酒。人都说喝红酒可以美容，美不美容先不说，我们主要说的是它能保护肝。但它毕竟也属于酒精，建议一天不能喝太多，否则对身体健康不利。

乌梅。乌梅可以加强肝脏的解毒效果。若是肝脏受到了伤害，就可以适当吃些乌梅来解决。

绿豆。想要把肝脏养好，首当其冲要做的就是防止肝脏上火，若是肝脏一旦发生了上火，就会把代谢功能给减弱，十分不利于食物的代谢与吸收。而绿豆具有清热泻火的效果，在生活中适当吃一些绿豆，就能起到很好的养肝效果。

生活中还有哪些养肝好方法？

不要乱发脾气。在春季时，肝火很容易就会变得十分旺盛，脾气暴躁的人很容易就会出现抑郁，十分不利于肝脏的健康。建议肝火旺盛的女性朋友，每天都试试推腹能起到降肝火的效果。

作息要保持规律。每年一到春天时，肝气就容易生发，这个时候更应该注重养肝，至少要做到早睡早起，每当到凌晨一到三点的时候，肝脏也在进行自我修复。人体只有在熟睡的状态下，才能让肝脏得到充足的血液供应，长时间熬夜必然会影响到肝的健康。

总之，若想要肝脏足够健康，靠的就是自己平时管住自己，经过生活上和饮食上的调理才能真正解决肝脏的受损。