聚焦：为何老外经常在早上洗澡，而中国人习惯晚上洗？答案别不愿面对

时间：2023-04-13 08:22:44 来源：三九网标签：会有大量睡觉的时候的情况下

洗澡基本是这个季节每天都要做的一件事了。但是每个人在洗澡的方式也略有不同，有人喜欢泡澡，有人喜欢冲澡。在时间的安排上也未必都一样，在国内大部分人就习惯了晚上洗澡，而国外的人就经常在早上洗澡。这可能有点让人想不通，难道洗澡不应该晚上好吗？为何老外会在早上洗澡呢？

【资料图】

不少人会把老外在早上洗澡的原因，归结为体味。由于遗传以及基因的因素，外国人中一半以上都存在或多或少的体味问题。为了避免这种体味影响到自己的形象，也为了给他人带来困扰，不少外国人也就会在早上洗澡。当然，在体味的影响下，外国人不仅习惯于早上洗澡，即便是在洗澡的频率上面也比国人要高很多。

然而这不过是很多人为了掩饰国人的习惯，而找的一个比较合适的借口而已。事实上，老外习惯于在早上洗澡，其中一个不可忽视的因素，源于良好的卫生以及运动习惯，而这一点很多人国人却不愿去面对。

大部分的老外，基本都有着早起运动的习惯。在运动之后就难免出汗，早上洗澡也就是比较正常的了。再者不少老外也有着早上过夫妻生活的习惯，这就使得更加注重卫生的外国人，也会选择早上洗澡。

相对而言，国人在这方面做得就比较差了。由于工作压力，又或者本身就比较懒，自然也就没有晨练的习惯了。走在路上，除了上班的人群，晨起锻炼的基本难以看到，这也就使得早上洗澡变得没有要了。即便是有些夫妻在早上同房之后，也会为了多睡一会儿，懒于起床去洗澡。

其实在早上洗澡，对于一天的工作反而是好处的。人在早起的时候可能还会犯困，那么这个时候洗澡就可以让自己保持清醒，能够更好的进行一天的工作。从卫生的角度来讲，晚上睡觉的时候，人体也会不间断的排毒。尤其是在夏天，睡觉的时候身体也难免会出汗，这些汗液累积在身上也未必是好事，直接点就是影响到身体的舒适感，那么在早上洗澡也就显得有必要了。

从这些角度去考虑的话，老外早上洗澡的习惯也是值得国人去学习的。一来有利于保持身体的干净卫生；二来能够帮助养成早起的习惯，增强自律能力；三来也可以保持精神上的愉悦，工作起来效率更高。如此三种好处，想来大部分人还是愿意接受的。

当然，这也并非是说国人晚上洗澡不好。

其实人们一直都在说老外习惯于早上洗澡，但这并不等于老外在晚上不洗澡。应该说晚上洗澡，不仅仅是国人的习惯，也是老外的洗澡习惯之一。

在经过了一天的工作之后，人的身体会有大量的汗液残留，也会感到身心的疲惫。无论是从缓解压力的考虑，还是从保持卫生的考虑，晚上洗澡也都是必要的一件事。在洗完澡后的一个小时左右，再去睡觉，就会发现更加容易进入到睡眠的状态，而且睡眠质量相对来说也更高一点。

尤其是在生活中，大部分国人都养成了晚上运动的习惯。那么在晚上运动之后，身体也会有大量的汗液渗出，在自然也使得在晚上运动之后洗澡，成为了这些人的习惯。

这样看来，如果在条件允许的情况下，晚上洗澡和早上洗澡同时进行，未尝不可。毕竟洗澡的目的是为了保持身体的干净，在身体大量出汗的情况下，多冲洗一次也无妨。只要少用点润肤乳，搓背时轻柔一点，时间尽量控制在10分钟左右，也并不会带来皮肤的破损。因此，大家完全没有必要为早上洗还是晚上洗而烦恼，根据自己的运动和生活习惯选择就行。

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