湿气对人体危害严重，两个方法帮你判断体内是否存在湿气|今日最新

时间：2023-04-13 20:13:11 来源：三九网标签：是否存在湿气自己的身体

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曾有文学家提及“湿气乃万病之源”，此话不无道理，现实生活中因为湿气而带来的各种疾病是很多的，而治疗湿气却一直是一个复杂而又漫长的过程，只能够通过慢慢调理才能恢复自己的身体健康，想要根治它需要长久的坚持和对待。而湿气带来的问题有大有小，总有一些人因为湿气没有带来生活与身体上特别大的影响就对其选择性忽视，还有一些人因为不知道许多疾病是湿气所造成的而无法判断自己体内是否存在湿气。今天我们就湿气的一些判断方法来帮助一些朋友们判断自己是否需要对身体进行祛湿。

湿气对人体危害严重，两个方法帮你判断体内是否存在湿气

1、身体的外在特征

我们可以通过身体的各种器官表现来判断自己的湿气轻重。首先可以通过自己的头发来判断，可以通过观察头发的光泽度以及是否健康来判断，也可以看看自己的脱发现象是否严重，从而判断自己是否含有湿气；接下来就是看舌头，正常情况下人的舌头是淡淡的粉色，而当它的颜色发生变化了则表示身体方面出现了一些疾病，一般来说舌苔发白便是湿气重的表现，需要进行合理的疗养来改善自己的情况；第三点可以通过看自己的皮肤来判断，很多人身上会有许多的痘痘，不仅看起来不好看还对自己造成了很多的困扰，这也是由于体内的湿气无法很好地排出所引起的，而且需要长时间的治疗慢慢恢复，如果不好好祛湿则很容易复发；第四点可以通过自身的排泄物来判断，湿气重的人也会造成胃肠功能的下降，很容易会出现黏且稀的排泄物，这个时候就需要注意自己的身体是否湿气太过严重了所导致的这一现象，并对自己好好调理；最后就是由于湿气对于脾胃有一定的影响，很多人通常会出现食欲不振、常觉口苦、浮肿偏胖却又在冬日怕冷的现象，这时就需要好好地进行治疗了。

2、身体的内在感觉

湿气在体内积攒对人体的不良影响是很多的。由于湿气在体内无法排出，所以对于身体的影响也是很直接的，一般人也可以通过自身的感觉来判断自己是否拥有湿气。因为湿气影响了每个人身体的阳气，所以会使整个人显得沉重且无力，尤其是每日早晨刚起床的人，通常动都不想动一下，使自己显得昏昏沉沉的。还有就是可能会出现犯呕、湿痰多等症状。如果觉得自己没有精神并且身体沉重的话，那么多半就是湿气造成的困扰了，而此时就需要好好地进行治疗与对待，从而使身体恢复健康状态。

很显然，一个健康的身体状态是每个人必不可少的。虽然现如今大多数人们都比较忙碌，很多情况难于顾及自己的身体，但无论从何种角度，为了自己的身体健康以及以后生活无疾病的烦恼来着想，还是需要好好地治疗自身的湿气。而现在，有大多数的人们，只有在自己真正生病的时候才能够意识到健康对自己的重要性，但从健康角度而言，无论是轻微的还是偏重的湿气，我们都需要认真去对待，而不可因小失大，直到以后才明白它的不良影响对自己身体的伤害。祛湿是一个需要坚持的过程，希望每一个人都可以更好地拥有一个健康的身体，从而很好地去照顾自己与家人。