环球热点评！酒瘾测试：四个表现占一条，都说明你应该戒酒了，不妨对照看看

时间：2023-04-19 18:19:32 来源：三九网标签：滴酒不沾酒瘾时时刻刻

在古代，文人墨客爱喝酒吟诗；在现代，人们爱喝酒助兴。如今，无论是朋友之间聚会还是人际交往亦或是谈生意，都少不了酒的存在。喝酒对于我们而言已经是一件很正常的事情了，只是有的人爱喝酒，有的人不爱喝酒，喝酒的量有所不同。适量的喝酒，对于身体来说危害不是太大，但是如果喝酒过度对身体的健康是百害而无一利的。那么怎么样才能知道自己有没有酒瘾呢？下面小编就带着大家一起来做一个酒瘾测试。

第一点：酒占生活一大半

(资料图片)

酒瘾非常大的人，时时刻刻都希望能够看到酒，有的时候甚至酒已经成为了生命中最重要的一样东西。但是也有一些没有那么夸张，不过每天都要喝酒，虽然可能喝的不多，但是一顿不喝酒，就觉得浑身不自在。很多人有这样一个习惯，就是进了超市先看自己想买的东西，如果一进超市，你就直奔酒柜而去，那么说明你的酒瘾比较大，应该及时的戒酒。

第二点：总觉得喝不尽兴

一般情况下，如果没有酒瘾却需要喝酒的人，会考虑到身体情况，适量的少喝一些。但是对于有酒瘾的人来说，即使已经喝了很多下肚，但是还是觉得喝不尽兴。喝了一杯又一杯，已经觉得有点醉了，头有点晕，但是还是不想放下手中的酒，这就说明酒瘾非常的严重了。

第三点：停止喝酒后情绪不佳

当身体已经习惯了喝酒，在停止喝酒后，出现了心情不好，容易暴躁，思维变得迟缓等现象的话，都无一不在说明，你已经患上了喝酒依赖症。有专家指出，很多有酒瘾的人自己感觉不到，但是停止喝酒之后情绪可能没办法被自身所控制，这就是有酒瘾的表现。

第四点：喝酒断片

酒精的摄入，容易刺激神经，喝酒过多，也会使大脑处于麻痹的状态，因此醉酒后常常会有记不得事情的现象出现。如果长期有喝酒喝到断片，会影响到大脑的发育，使记忆力下降。如果一喝酒就断片，那么说明酒精对身体的影响已经很大了，这时候建议戒酒，才能恢复身体的健康。

应该如何戒酒？

首先，戒酒不是说说而已。想要戒酒，前提是要有一颗想要戒酒的决心，不容易动摇的决心。如果被别人劝几句，就又端起了酒杯，那么肯定是没有用的。所以想要戒酒，必须要有一颗无比坚定的决心。

其次，要远离一些会喝酒的饭局。很多人都尝试过戒酒，但是一看到别人喝酒，心里就像百爪扰心一样的痒痒，这时候只有喝两口酒才能缓解这种感觉。不参加一些会喝酒的饭局，这样就能避免一些别人劝酒的机会，那么也能有助于促进戒酒。

最后，想要戒酒的话，还有一个方法就是转移注意力。当想要喝酒的时候，可以做一些运动，跑步或者是散步，亦或者是参加一些社团，培养一些爱好。通过打岔的方式，来缓解想要喝酒的心理，长时间坚持下去，或许就能够滴酒不沾了。

喜欢喝酒的人，不妨对照一下这四点，看看自己中了几条？大家可以简单的判断一下自己有没有患上酒瘾。虽然我们常说小酌怡情，但是酒精还是会对身体产生一些危害的，尤其是喝酒过量，对肾脏、肝脏等都会造成影响，会危害到身体的健康。所以，及时的戒酒是有必要的，如果能做到滴酒不沾当然更好。如果实在是避免不了喝酒的话，那么可以少喝点，控制量，才能保证身体不受到危害。

环球热点评！酒瘾测试：四个表现占一条，都说明你应该戒酒了，不妨对照看看

长期吃西洋参，身体可能会收获五个好处，但三类人吃了或没病找病

今日观点!越来越多的女性患上子宫肌瘤？第一种原因，男性应该“检讨”下！

天天时讯：老古话饭后百步走，活到九十九，到底有没有道理？

蒲公英泡水能长期喝吗？给身体带来的三个影响，或许你会承受不住

患上甲状腺结节，常吃五种食物，软坚散结，结节或能慢慢消下去|全球消息

男人一分钟应该做多少个俯卧撑？每天带着做，坚持三个月，好处多

环球热点评！酒瘾测试：四个表现占一条，都说明你应该戒酒了，不妨对照看看

女性月经没走干净，千万别做四件事，第二条就有很多人中招

当前快看：拔罐的时候，身体被吸出来的淤血是毒素吗？答案或许在你意料之外

有些女生会给下面刮毛，这样做真的好吗？会不会有什么坏处呢？