为什么有时候，我们会对某个人或某件事产生似曾相识的感觉？

时间：2023-02-26 18:23:00 来源：三九网标签：似曾相识比较容易激素水平

日常生活中，相信很多人都有过这样的经历：这个人我好像认识他一样、这个场景好像在哪见过、这件事明明是第一发生，但却感觉无比熟悉，好像曾经经历过。为什么有时候，我们会对某个人某件事或某个地方产生似曾相识的感觉呢？正常吗？下面我们一起来了解一下，涨涨知识。

(资料图片)

可能很多人会认为这是前世的记忆，或者是做梦时的经历，只是梦醒后忘记了而已，但现实中遇到类似的场景，就会触发人的潜意识。脑洞很大，但这并不是科学靠谱的解释。

这种似曾相识的感觉，其实是一种生理现象，是“海马效应”，说的通俗点，就是人的既视感。

主要是当人体接受了大量的外界信息后，但没有去关注这些信息，而这种熟悉感会进入大脑，可能不一定全是真实发生的，能够在人的大脑里形成无意识的记忆，给人一种似曾相识的感觉。

可能是你的大脑记忆出现了异常，你记错了，当大脑出现混乱时，左脑和右脑信息传输不同步，大脑就会对接收到的信息产生一个误判，以为某两件事是有联系的，从而人就会感到似曾相识。

可能是回忆，某个人或某件事能让你回忆起以前发生的事情，还可能是熟悉，只是对这个人或这个场景熟悉，但没法追溯它的具体来源。

这都是因为我们在面对新的人或事时，大脑首先会将其与相类似的记忆做一个对比，如果搜索到了相似的地方，就会将你此时看到的识别为你熟悉或经历过的人和事。

大部分的成年人至少有过一次这样的经历，特别是想象力丰富的人更容易感觉到，常年在外的人比在家里的人，也更容易出现这样的经历。

人在情绪不稳定时，也很容易发生，一般来说，与情绪有紧密联系的事比较容易记得牢，而一生中，当人处于青春和更年期的时候，体内激素水平会出现很大的变化，直接影响到情绪，这些时期中，人就比较容易出现似曾相识的感觉。

这种情况一般不会对身体造成不好的影响，但是对于长期处于高压状态中，身体过度疲劳的人来说，可能也更容易经历，应该要注意调整自己的生活习惯。

平时尽量少熬夜，尽量在晚上11点之前入睡，第二天早上6点多起，保证充足且合适的睡眠，也不要睡太久，睡眠质量好，身体就能得到更好的休息与修复，大脑的记忆力会增强。

饮食上，建议大家可以适当吃些坚果、豆类、奶类食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对于保护大脑有好处。另外，也要学会自我调节情绪，合理的解压，并保持一个平和的心态。

总的来说，这种似曾相识的感觉，其实是一种正常的心理现象，如果身体没有出现其他不适，不必太担心，对于以上几类人来说，建议调整一下生活习惯，或能改善，但如果这种似曾相识的感觉频繁出现，过于强烈，已经影响到日常生活和工作了，可能就需要重视，最好及时去看一下，规避风险。