一脱鞋“臭气熏天”，天天洗脚也没用？妙招分享给你，清除异味

时间：2023-03-06 15:40:38 来源：三九网标签：臭气熏天交叉感染细菌感染

(资料图片仅供参考)

每个人身上多多少少都会有一些体味存在，但最尴尬的味道莫过于脚臭了吧，回到家一脱鞋就臭气熏天了，自己都非常嫌弃自己，想把脚“剁了”，而即使每天都洗脚、一天洗好几遍，依然没有得到缓解。脚部异味大，跟哪些原因有关？有什么法子能够有效清除异味呢？有困扰的朋友们不妨多了解，相信此文或能帮到你。

脚臭，和哪些原因有关？

穿的鞋子不透气，比如长时间穿皮鞋等，不透气的鞋子很容易增加脚部的出汗量，使得脚部的汗腺堵塞，时间异常，脚上的异味就会变得很大。脚部没有及时得到清洁干燥，也会产生异味，比如洗完脚不擦干或跑完步之后多多少少都会出汗，这时若忽略了清洁脚部，脚一直被闷在这样的环境中，就容易发臭。

出现了细菌感染的情况了，脚部也很容易有异味，自己不爱干净，经常不洗脚或不换袜子，滋生细菌了，或者是与他人共用洗脚盆或者擦脚毛巾，混用比较私人的物品还容易出现交叉感染的情况，从而引起脚臭，特别是家里有本来就有脚臭的，更要格外注意，不要与其混穿鞋子或混用物品。

脚部皮肤出现问题了，大量的真菌感染也会引起脚臭，有脚气的人可能就会有，比较难缓解，可能有时感觉好转了，但稍不注意又复发了。这种情况还有多种类型，有的人的脚还会因此长小水泡，异常的痒；有的人脚部还会脱屑。

想要有效清除脚部异味，建议每天都洗脚，不是简单的冲一下水就行了，可以用温水，并在水里适量加入盐、白醋或生姜，并搓洗5-8分钟，尤其是脚趾缝隙、脚底等部位的污垢与死皮，这么洗不仅能有效缓解脚臭味，杀菌，还能帮你消除疲劳。

每天穿鞋袜之前要确保脚部是干爽的，不要湿脚穿；勤更换鞋袜，鞋垫可以选择含碳的，鞋垫会从脚部吸收大量的汗液和细菌，定期更换能减少鞋内的细菌，每日清洗袜子，在运动后明显感觉到袜子很湿的，最好及时换下来，并清洁脚部；也要定期的修剪脚趾甲，但不要修剪得光秃秃的，这能减少脚上藏污垢的地方，避免增加细菌。

日常饮食也需要调整，应该要注意少吃辛辣、重口味的食物，也不要喝酒，避免出现更多的汗液加重脚部出汗，加重异味，不然可能不仅是脚部，口腔和身上其他地方也比较容易产生异味，还容易影响到身体的正常吸收和消化。

总的来说，脚臭和以上几种原因或脱不开关系，大多都是自己的不良习惯引起的，“脚臭不是病，臭起来真要命”，上文几个清除异味的妙招，不放照着做，或能有效让你告别尴尬。不过，有一点值得注意，如果是病理性的原因引起的脚臭，建议及时去看一下为好。