人一脾虚，身体就会出现藏不住的“丑态”，若你有，要赶紧补脾了

时间：2023-03-09 08:30:16 来源：三九网标签：气血不足气血生化之源睡觉的时候

【资料图】

脾是后天之本，还是人体气血生化之源，负责人体的运化和吸收。脾脏之于人体，就相当于手机电池之于手机，对人体的健康非常重要。脾脏若一虚弱，人体的气血就会出现供应不足的情况，人体也无法很好的吸收的营养，我们体内的脏器就无法很好的工作。十人九脾虚，现在大多数人都有脾虚的情况，很多人脾虚自己却不知道，忽视了对脾脏的养护。如何得知自己是否脾虚呢？脾虚的表现，若你中了多条的话，说明已经脾虚了。

脾虚的人，身上都有什么表现？

判断自己是否脾虚，可以伸出舌头看一下，舌为脏腑之外候，通过舌头，我们可以看出自己是否脾虚，脾虚的人，舌头上往往都会有一层厚厚的舌苔，舌苔显得非常的厚腻。舌苔厚腻，说明身体运化能力比较差，水湿运化不出去，多半是脾虚造成的。

大便是人体的代谢物，也可以反应出脾脏的情况，脾脏很好的人，身体的运化能力很好，排出的大便往往是成形的香蕉便。而脾虚的人，由于体内的水湿比较重，大便往往都是比较稀溏，不成形，并且还容易粘住马桶，冲都冲不下去。若你的大便是这种形态，说明你可能脾虚了。

脾虚的人，身体的运化能力不好，所吃的食物无法很好地被吸收和运化，这会影响到我们的食欲，让人出现食欲下降、总是没胃口的情况。若你常常不想吃东西，吃了东西总是感觉得不到很好的消化，说明你出现脾虚的可能性是比较大的。

脾虚是人体的气血生化之源，人若一脾虚，往往就会出现气血不足的情况。气血不足是现在人身上常见的情况，尤其在女性身上。如果你气血不足，经过很长时间，气血不足的情况还是没有得到充分的改善，一直面色发黄或苍白，说明脾脏多半是受损了，已经脾虚了。

五脏化液，脾为涎，涎就是我们的口水，一个人若脾虚了，会变得非常容易流口水，特别是睡觉的时候，每天都会流很多的口水。大家可以看看自己的枕巾，若上面经常会有口水印，说明你睡觉的时候喜欢流口水，暗示你可能脾虚。

吃完饭之后，很多人明明没有吃撑，也会出现打嗝的情况，甚至在不吃饭的时候，也会常常打嗝。频繁地打嗝，说明你存在脾虚的情况。脾虚的人，体内运化能力比较差，身体无法很好的运化水谷，食物也无法很好地消化，容易堆积在身体的中焦，我们就会变得容易打嗝。

脾虚，身体运化能力不好，体内的气血无法顺畅的流通，这还会让我们出现容易疲惫，总是乏力的情况。若你总是感觉自己没有精神，每天起床后都感觉身体很沉重，总是乏力，容易没有精神，说明你多半是脾虚了。

人的生存依赖气血，脾脏又是人体的气血生化之源，所以一旦脾虚，对于健康的影响是比较大的，脾虚容易使人生百病。因此，若你身上已经出现上述丑态的时候，说明已经脾虚了，要抓紧调理脾脏，改善脾虚的情况，这样健康才会有保障。

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