“吃饭大汗，一生白干”，真有讲究！老祖宗的劝告应该听听

时间：2023-03-16 08:30:35 来源：三九网标签：大汗淋漓技术手段在哪里呢

古人的智慧，多是闲出来的。没事几个人坐在一起说说话，突然在某个话题就达成了共识。比如路人甲说：“我家里有个亲戚吃饭时总是流汗，不久前就离世了”，随后路人乙也附和道：“我之前有个朋友也是这样。”一边沉默不说话的路人丁，拿个小本本就总结性地记下了八个字：吃饭大汗，一生白干！

这看似来自于经验的总结，并非是没有道理的。既然有两个不同的人，都存在类似的情况，就说明其中会有一些讲究。老祖宗总结下来的这些劝告，还是应该听听。

(资料图片仅供参考)

吃饭时总是大汗淋漓，问题是出在哪里呢？

吃饭时流汗本来是正常的情况，由于吃饭时，人的体温会逐渐升高，出汗量也就会变大。再加上外界温度高、穿的衣服多，自然会出汗，一般就是在额头以及鼻尖上，出汗量也不会很大。当吃饭时大汗淋漓，可能和缺钙有着关系。

随着年龄增长，身体内的微量元素会在不经意间流失，钙的缺乏是个非常常见的问题。在钙流失严重时，身体就会出现一些不舒服的表现，比如腰酸背痛之类的。而这其中也包含了大量出汗，老年人就经常会遇到这个问题。如果在年轻时带着补充，老了后就不容易出现这类问题了。

当然，这也可能和气虚有着关系。气被古人认为是身体运化的根本，在食物的运化过程中扮演着不可替代的作用。如果身体内的气不足时，食物的运化等就会受到影响，身体产生的热量增多，也会有大量出汗的状况。平时多注意运动，改善自己的体质，这一问题也可以得到逐步改善。

看了这些原因，便会发现“吃饭大汗，一生白干”，似乎是有点夸张了。然而，这在古代并不夸张。由于生活条件以及技术手段的限制，即便是一些简单的身体问题，也不能得到及时处理，自然会影响到一个人的生命，尤其是上了年纪的人。即便是到了如今，也不能忽视老祖宗的这个劝告。除了要看到，吃饭大汗背后的原因，还要了解其危害。

吃饭时一直流汗，会有哪些危害？

正常的出汗可以被视为一种排毒现象，但是大量出汗就未必了。身体缺钙时会有出汗的表现，而大量出汗也会反过来使得汗液流失。在人的汗液中，不仅存在代谢废物，还存在钙、钠等矿物质成分。如果在大量出汗后，不及时补充这些矿物质，也会带来营养失衡的情况。

在古人看来吃饭是补，为身体源源不断地提高能量来源。而出汗则是泻，不仅会带走热量，也会加速阳气的流失。一个人经常在吃饭时出汗，又没有注重调理，身体内的阳气散发也就要比常人快一点，这就难免对健康带来影响。

中国人的智慧基本源于经验总结，这种总结性的结论背后，总是会反应出一些共同的问题。为了让后人更好地记住这些经验，老祖宗们就习惯地一些朗朗上口的语言将其记录下来，变成我们今天所听到的一些谚语、成语。这其中自然会有夸张的成分存在，却不是没有道理的，比如“吃饭大汗，一生白干”，就值得我们细细品味。