“秋冻”虽好，但有些地方不能冻，冻得时间越长，影响越大

时间：2023-03-16 08:32:16 来源：三九网标签：还是很低因人而异不容小觑

【资料图】

在生活中，老祖宗留下的话，到了现在依然是可信的，有些话，即使经过了上百年，对人们的生活仍然有指导作用。其中“春捂秋冻”就是大家耳熟能详的话。眼下进入秋天，很多人会积极响应这句话进行“秋冻”，出发点确实是好的，为了让身体适应寒冷，提高免疫力。当然，这样的秋冻也要因人而异，有些人进行秋冻，确实可以提高抵抗力，但是，有些人是不适合秋冻的。更加重要的是，在秋冬的时候，有些地方是千万不能冻的，一旦冻得时间长，带来的影响也是非常大的，很多人容易忽视，一起来了解一下吧。

有这么一句老话，想来大家都听说过：寒从足生。是说寒气会先从脚部开始，确实是这样，可能很多人在这个时候，依然无所谓的穿着凉鞋，甚至光着脚。这些都是不太好的，把双脚暴露在外面，对于吸收寒气是有影响的。本身双脚的气血流动就很缓慢，要是再进行光着脚，将会使得脚部寒气更强，为此，在这个时候，凉鞋不适合再穿了，穿着运动鞋或许更好。与此同时，很多人不喜欢穿袜子，其实也要特别重视，看似很薄的袜子，对于双脚也是有护理作用的，一定程度上，也能抵挡寒气。脚部是不能受凉的，最好在睡觉前泡泡脚，对于护理双脚也是有帮助的。

除了双脚之外，膝盖也是需要大家多重视，可能到了晚上，一些人在家里的时候，会穿着短裤进进出出，相比室外，室内的温度确实提升了几度，但是深秋的温度还是很低的，要是依然穿着短裤，很容易导致寒气进入膝盖，使得膝盖出现酸痛、走路的时候，膝盖无力，这些都需要格外的重视。在这个时候，外出运动的时候，穿着短裤，更容易使得寒气透过膝盖蔓延至全身。带来的膝盖方面异常都是不容小觑的。想要保护膝盖也很简单，穿着长裤就好，即使进行运动，最好也要穿着运动裤，避免寒气直接接触膝盖。

有些男性怕热，在中午的时候，直接光着身子，这样做确实很凉爽，但是，对于后背的肩颈来说，却会面临较大的麻烦，这是因为光着身子，露出肩颈，会使得寒气直接穿过肩颈，进入背部，这样的情况，也是不利于身体保健的，肩颈的酸痛感加重。即使再怕热，也不要在秋天光着身子。尽管中午阳光正盛，也会影响健康。当肩颈面临如此多的寒气，会影响到肩周的气血流动，对于身体的影响更大。可以进行拔罐，起到排湿、驱寒的作用，对于促进肩颈的气血流动也是有帮助的。

其实，进入秋天，身体还有很多部位是不适合秋冻的，例如头部、肚子等，这些部位一旦被冻了，影响或会更大，一定要特别重视。合理的进行保暖，采取保暖措施是有助于保健的，为此，告别这些不良措施，护理好身体，才是最重要的。