阳虚则生百病，男性的损阳行为，肥胖不在内，榜首的天天在做

时间：2023-03-19 08:11:19 来源：三九网标签：这样的情况阳刚之气比较喜欢

阳气对于男性来说是非常的重要，它能够帮助男性保持阳刚之气。万物都讲究阴阳调理，而对于男性和女性就是男主阳，女主阴。我们经常会听到阴虚，却很少听到阳虚。其实男性也是有阳虚的时候，只是平时不太注意，就会忽略这个问题。

阳虚的男性，身体也会有一些变化，常常会有暴躁的情绪出现，很多时候自己可能也不太清楚，为什么会有这样的情况，其实跟阳虚有很大的关系，男性体内的阳气不足，会影响到内分泌，使的情绪也不受控制，经常会因为一些小事而出现暴躁的情况。

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日常生活中也常常会有精气不佳的情况，整个人显得没精打采，这也是阳虚的一大表现，平时爱吃的食物或是爱做的事，都会兴致欠佳。出现这样的情况，就需要注意阳虚的情况。考虑一下最近是不是孙杨的行为做多了。

哪些行为会损阳？

经常熬夜，相信这应该是多数男性的一个常态吧，白天忙着上班，晚上和朋友开黑打游戏，等到游戏结束的时候，一般都到凌晨了，再玩一会手机，睡觉就更晚了。这样的行为，需要损耗非常多的阳气。

我们都知道晚上是阳气最弱的时候，这个时候阴气比较旺盛，若是此时的男性还不休息，那就需要消耗体内的阳气来支撑晚上的运作，导致阳气加倍的消耗，长期以往，那阳气自然消耗的多，阳虚的情况也会更加的明显。

爱喝饮料，现在的男性都比较喜欢喝饮料，并且为了追求口感，还喜欢喝冰镇饮料，经常喝冷饮，对肠胃的损害非常的大，寒气聚集在肠胃中，严重的损害脾胃阳气，导致体内的阳气消耗得快，你会发现自己越来越畏寒，比较怕冷。一般男性都是比较暖和的，现在阳气消耗的多，自然会怕冷了。

蒸桑拿，相信很多人都比较喜欢蒸桑拿，因为它可以促进体内的血液循环，能够缓解身上额疲劳感，所以现代的男性都喜欢去蒸桑拿，但是对于男性来说，蒸桑拿没有好处，并且还伤精，使得男性的魅力会下降，阳气大幅度的下降，蒸过桑拿之后，会感觉自己有精疲力尽的感觉，因此提醒各位男性，最好不要去蒸桑拿、泡泡热水澡之类的。

长期久坐，对男性也没有好处，现在的男性上班基本都是坐着办公，并且比较懒，很少起身，就会出现憋尿的情况，先不说久坐的危害，单单是憋尿，对身体的损害就比较大，尿液中的多是一些细菌以及垃圾，长期不排出，对男性的身体损害比较大，影响到前列腺的健康，加重阳气的消耗。

加上久坐会导致此处的血液出现循环不畅的情况，使得体内的代谢的能力会下降，进而就会影响到阳气，使其出现损耗，来供应身体所需，长期久坐不动，那阳气消耗的也会更多一点。

男性的阳气是非常的重要，一旦缺少，阳刚之气也会减少，给人的感觉就是生个人不在状态，所以一定要注意及时的调整，损阳之事不能再做，不然受损的还是自己。