生活有五种坏习惯的女人，寿命或比正常女性要短，现在改还不晚

时间：2023-03-21 18:17:44 来源：三九网标签：平均寿命月经不调工作压力

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根据世界人口平均寿命的统计显示，历史上女性的平均寿命往往要高于男性。然而，世界卫生组织在2016年以及后来对人口抽样普查得出了一个有趣的结论：男女寿命的差距正在缩小。是什么导致这一情况呢？权威机构推测，一个重要原因是有吸烟习惯的男性迅速减少，而女性的坏习惯却越来越多。

减肥：现代女性为了追求极致的身材不断地瘦身减肥，然而要保持身材谈何容易，于是她们反复于增肥和减肥之中。这种反复减肥的过程会降低人体的免疫系统，导致新陈代谢紊乱。其实，健康的身材不应该只单纯看重量，而应该综合身高、身体素质等多种因素进行考虑，有时候，微胖的你会更健康！

吸烟：一个有趣的现象是现代吸烟的男性越来越少，而吸烟的女性却越来越多，这应该归因于女性挣脱了家庭的束缚，不再拘束于相夫教子的生活，而是走上社会赚钱养家。这种角色的转换以及工作压力是女性吸烟的主要原因。然而，长期吸烟会造成女性月经不调，影响月经周期，甚至造成月经不调、痛经等问题。此外，吸烟的女性肤质往往更差，更容易衰老，而患有各种老年疾病的风险也大大增加。

穿高跟鞋：当人穿高跟鞋时候，前足的重力加大，脚前跟被迫挤向窄小的高跟鞋鞋尖内。脚长期在这样的状态下反复挤压，导致小腿血液不循环和脚趾外翻等。所以，如果可以请尽量穿平底鞋。如果一定要穿高跟鞋，为了将伤害降到最低，请走路时步子迈小一点，尽量让脚跟先落地。回家后，让脚在平地上走动以舒展踝关节，晚上用热水泡脚并按摩，促进脚部的血液循环。

带妆睡觉：现在生活节奏很快，女孩们的时间都花在工作和上下班的路上，有时候回家太晚，就趴在床上睡觉了。然而，皮肤上的残留化妆品会堵塞你的毛孔，皮肤无法呼吸，脸部的代谢垃圾和汗液无法排出而堆积在皮肤表层。久而久之，造成皮肤加速老化，不仅影响妆容，还会影响身体健康。所以请不要省睡前卸妆的时间，让自己的皮肤得到充分的呼吸。

性格孤僻：现在有的女性会被称为“高冷”，她们不爱搭理人，整天沉迷于手机的虚幻世界之中，其实这就是性格孤僻。研究表明，性格孤僻的人得忧郁症的几率会更大。根据一项调查，有忧郁的女性死亡的机会比正常女性高很多，平均寿命直接短了一半。所以，收起你那高傲的脸，示人以微笑，不仅会给你带来良好的人际关系，还能让你延长寿命！

这些女性短命的生活坏习惯你有几个？现在开始改正还不晚，只要你不要再那么注重你的身材，丢掉你手中的香烟，脚踏实地地走路，睡前洗个热水澡，然后面带微笑，其实长寿并不难，对吧？