早起后，上厕所没有“故障”出现，说明你身体很健康，没什么毛病

时间：2023-03-25 18:34:05 来源：三九网标签：身体健康腰酸背痛异常情况

“一日之计在于晨”，早睡早起，有助于身体健康。其实，看一个人的身体健康与否，从早起上厕所的状态，也能明显地察觉出来。如果你在早起上厕所的时候，没有下面这些异常情况出现，说明你身体保养得还不错。

身体健康的人，早起上厕所不会有“异常情况”，若你也是，很不错

上厕所头晕

(资料图片仅供参考)

不知道大家有没有这样的感觉，在上厕所的时候，感觉到头晕。尤其是在起身的时候，会出现明显的头晕，甚至还会眼前一黑。这样的现象出现，对老年人来说是比较危险的。本身身体素质就弱，很可能会出现摔倒的现象。因此，老人早上上厕所的时候，要慢慢的，不要着急，否则容易出问题。

上厕所腰酸背痛

现在的人，工作都需要长期的久坐，过劳成疾，很容易会出现腰酸背痛的现象。尤其是在早起之后，表现会更加的明显，需要休息之后，才能缓解。这样的现象出现，就是在提醒人们要好好关注自己的肩颈健康，不要久坐，适当活动活动，对身体健康是有好处的。若是上厕所，没有出现腰酸背痛的人，说明身体还很健康，很不错。

上厕所恶心想吐

一般来说，无故出现恶心想吐的现象，不是什么好的现象。尤其是在上厕所，或者是在刷牙的时候，出现恶心干呕的现象，要注意起来，可能是身体出了什么问题。这样的现象，会持续很长的时间，为了早点摆脱困扰，及时了解原因是有必要的。

二便出现异常

早起上厕所看健康，主要还是看二便，就是看人的大便和小便情况，它们是人体内的排泄物，参考价值还是比较高的。

健康的小便是淡黄色，无泡沫，无异味的澄清的尿液。除此以外，无论是出现小便颜色的变化，还是出现了泡沫，还是出现异味重的现象，或者在排便不顺畅等等，这些异常现象出现了三个以上，可能是出问题了，要多注意。

健康的大便棕黄色或者是褐色的，香蕉状的大便。在看大便的时候，比小便更加简单。因为本身就要异味，异常情况出现，臭味会更重，一下子就能发现。另外出现大便形状以及颜色的变化，都可能是在暗示我们身体出问题了。不过有很多时候是吃的食物的影响，比如吃了血制品之后，第二天上厕所，就会拉黑便，这样的现象是正常的，不需要过于担心。

由此看来，早起上厕所的异常变化，需要大家多多注意，很可能是身体出问题的信号。当然，也不要因为这些情况就整日的惶恐不安，偶尔出现，基本上是没有什么问题的。有的人，上述的这些情况全没有出现，那真的是恭喜了，说明你身体很健康。

在早起后，及时的喝杯温开水，也能帮助很好的缓解这些异常的现象出现。经过一夜的休息之后，人体是缺水的，及时的补充水分，缓解口渴。并且这些水分，能够很好的促进血液循环，以及新陈代谢，能够帮助很好的预防便秘。