男人小便时，尿液变成红色，和哪些原因有关？如果你有，要警惕

时间：2023-03-27 08:22:11 来源：三九网标签：这样的情况运动强度

(资料图)

人们渴望健康，企图身体越来越好，但是不见得所有人都能如此，有些时候，身体一些异常情况的出现，往往暗示身体不太好。当然，这样的情况不是突然出现，而是透过身体的一些表现，其中以小便来说，就需要大家多重视，对于男性而言，在小便时，不妨看看尿液的颜色，如果出现了变化，需要多重视，以尿液呈现出红色来说，就值得重视。那么尿液变红，是身体哪里出现问题呢？很多人可能不清楚，一起来了解一下吧。

可能是贪吃一些食物。如果男性朋友，一不小心贪吃一些食物，可能会导致排尿的颜色变红，最常见的例如火龙果，不乏一些人一下子吃了好几个红心火龙果，却发现尿液的颜色变得很红，被吓坏了。随后停止食用火龙果，第二天又发现尿液的颜色恢复正常。此外，吃甜菜也是如此，也是会导致尿液的颜色变得很红。导致这一情况，主要是因为火龙果、甜菜中的天然红色色素比较多，这样的色素在消化的时候，会折射到尿液中，使得尿液颜色变得很红，当然，停止食用这些食物，过一天就会使得尿液颜色恢复正常了。

可能是运动强度大。当前越来越多的人认识到运动对于健康的重要性，对于男性来说，也是如此，不断的加强运动，渴望肌肉更加的结实，为此，会多运动，哪知道这样做，可能会使得运动强度不断加大。本身只适合运动半个小时，但是逞能运动一个多小时，往往会影响到身体代谢，肌红蛋白释放过多，可能会影响到尿液的排出，使得尿液的颜色更红。对此，小编建议大家运动时，一定要根据自己的身体状态，以跑步来说，不妨从二十分钟慢慢的增加，如果一口气跑一个小时，运动效果没有达到，反而损伤身，可以说是适得其反。

可能是感染导致。当然，导致男性排尿，尿液的颜色很红，这样的血尿，还需要考虑是不是泌尿方面有没有出现感染，确实是这样，在当前，因为一些习惯，可能会出现这个情况，导致人们感染加重，随即，出现很红颜色的尿液，都是需要多重视的。

可见，根据小便的颜色，能够大致的判断出大家身体好坏。男性朋友，在平时做好一些事情，对于改善身体不适、促进健康也是有帮助的。

首先，对于男性朋友来说，按时排尿很重要，不要出现憋尿的情况，憋尿的话，对于身体的影响还是很大的。出现了尿意，就将其排出来是很关键的。过多的憋尿，还是不太好的。

其次，适当的多喝水，通过喝水，能够增加尿液的排出，要知道，我们在排尿的时候，也是进行排毒，毒素会随着尿液的排出，被排出体外。每天达到1500ml的饮水量，对于身体代谢更好。

最后，保持好的情绪，情绪的波动异常对于健康来说影响也是比较大的，最常见的，就是一些人在读书时，一考试就要上厕所。为此，遇事不慌不忙、保持稳定的情绪、安定的心理都是非常好的。

相信介绍了这么多，大家对于男性小便时，尿液的颜色很红，可能和哪些原因有关，做了一些描述，希望大家多重视，这样的情况，如果你有的话，最好按照这些方式调节、改善。与此同时，做好一些事情，不断地改善身体不适，才能获得健康。