73岁女子坚持练钢管舞，体态轻盈令人羡慕，提醒：原因只有一个

时间：2023-03-31 08:29:53 来源：三九网标签：自己喜欢的喜闻乐见血液循环

前段时间在北京举行了一个运动比赛，那就是钢管运动，而作为压轴表演的人却是73岁的戴大丽奶奶，在很多人的印象中，73岁的人就应该是那种走路慢腾腾，一不小心还会摔倒的老人。可这位73岁的老年人却推翻了人们的认知，她整体的身姿看起来非常轻盈，并且用力都显得毫不费劲，不仅优雅而且还充满活力。戴大丽奶奶说：73对于我来说只是一个数字，我觉得自己还年轻，在空中飞舞的感觉我非常喜欢。

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更让人难以置信的是，她不是那种从小就开始学习舞蹈的人，而是在64岁时才开始学钢管舞的。她说她就喜欢跳舞，觉得不管是做什么事情，首先就是先爱上它，才会认真坚持的努力，取得成就之后这辈子也就感觉值了。

对一件事情无条件喜欢，热爱跳舞和生活，更重要的是足够爱自己，觉得自己就算64岁才开始做自己喜欢的事情，依然也没有晚。

我们都知道跳钢管舞需要体力的支撑，这对于64岁的人绝对是一个挑战。刚开始学的时候她就连钢管都爬不上去，年轻人一个星期就能做的事情，她却用三个月才完成，甚至为了更好的练习，她还在自己的房间装了一个将近3米高的钢管。

她说刚开始在钢管上两秒钟都无法坚持，但现在可以毫无压力的在上面待20分钟。跳钢管舞给她带来的最大变化就是身体上的变化，在以前连拧毛巾这种小事情都是问题，可现在用一只手提20斤重的大米都不是问题。

这真的是太激励人心了，不少人都喜欢跳舞、音乐以及画画等，小时没有啥机会，可长大以后也会把它给扔掉，总觉得自己不管怎么努力都比不上别人从小开始学，但实际上只要是自己喜欢的事情，任何时候开始做都不会太晚。

戴大丽奶奶已经73岁了，却有如此年轻的容颜和体态，年轻人都非常羡慕她的身材，这都是练习钢管舞的原因，不过究其原因，还是因为把筋给拉开了，随之而来的就是气血也变得通畅了很多。那些常年进行力量训练的人之所以看起来没有练习舞蹈的人看起来年轻，就是因为筋没有被拉开。

筋长一寸，寿命就会增长十年

有句俗话是这么说的：筋长一寸，寿延十年。意思就是说如果筋拉长了，就能起到延年益寿的效果。很多年纪增大的人，身高就会变矮，这主要是因为身体缩起来了，中青年也会出现这种现象，如果总是坐着不动，一量身高就发现自己好像变矮了。只有筋柔软了，其长度才会增长，身体也会更加健康。

所以我们就需要通过拉筋来让自己筋变得柔软，比如现如今比较流行的瑜伽，这项运动中就有拉筋的项目。拉筋可以把人体的经络给打通，从而能够让自身的血液循环更顺畅，体内的垃圾也能够快速的排出去。并且经常拉筋的人，外部的风邪也很难进入她的身体中，不会那么容易生病，且便秘、痘痘以及色斑等也很少出现。

身体的代谢很稳定，气血循环也更加通畅，身体每天都在被滋养，想老都没有那么容易。

如果你想要像73岁的戴大丽奶奶一样，年纪这么大，身材还那么好，那么你就需要多拉拉筋，让自己的筋得到舒展，增加筋的弹性，让身体的综合能力都能提高，并且经络也会更加通畅，全身都感觉特别轻松，而这个效果靠吃东西是很慢的。尤其是通过瑜伽来拉筋，坚持一段时间你的身体真的会有很大改变，相信这个改变会让你喜闻乐见。