血管堵没堵，低头看看脚？若没出现异常，说明血管还很健康

时间：2023-04-05 20:13:56 来源：三九网标签：我们都知道这种情况

血管四通八达，在人的体内各个部位都有分布，而因为每天需要运输各种的垃圾、毒素等等的物质，所以血管也很容易出问题。我们都知道血管堵住了之后，要及时疏通，但是你有没有想过，怎么才能辨别血管堵没堵？还有血管是因为什么原因出现了堵塞，这些事情，或许比疏通血管更应该引起你的注意。

而观察血管的健康状况，往往建议看看脚部。为什么这么说，脚是人的身体部位距离心脏最近的位置，而血管的堵塞，无论发生在哪个部位，都会导致流向脚部的血液流量会变小，甚至会减少到很少。所以说，当你的血管被“垃圾”堵起来的时候，脚会给你发出信息。

(资料图)

血管堵不堵，低头看看脚，若没出现异常，说明血管还很健康。

脚总感觉冰凉、麻木

无论是心梗还是脑梗，都会有一个比较明显的现象，那就是脚部会总感觉冰凉甚至是有麻木的感觉。这其实就是因为脚部的血流量不足，导致的脚部没有充足的能量供给，无法维持正常的体温和感知的能力。若是你在很热的天气里都感觉脚是冰冷的，或许就要警惕是不是血管出现了堵塞。

脚部动脉不明显

有一些比较瘦的人就能够看到脚背上的部位有明显的青筋，而脚面上不仅仅是有静脉的血管，动脉的血管的分布也很多，再加上脚背部位的脂肪的含量不是很多。所以一个血液循环正常的人，用手触摸能够感觉到脚部的动脉的脉搏。

而当你身体内的血管被堵塞住之后，再去触摸脚背的时候，能够明显的感觉到动脉的跳动不是那么明显，或者是甚至是感觉不到动脉的跳动。这就意味着你的血管可能出现了堵塞，导致脚部的血管的供血出现了不足，这就需要提高警惕了。

行走时突然一侧腿麻木

血管若是被堵塞到了一定的程度，没有办法保证下肢的供血之后，会很容易导致偏瘫的情况。而在偏瘫之前，也有可能因为血管的堵塞导致突然走好好的感觉自己一侧的双腿出现麻木和疼痛，出现间歇性的跛行的症状。这种情况发生，你或许就要注意了，虽然它很快就会有所缓解，但是一定不能忽视血管堵塞的可能。

甚至有的时候这样的跛行的出现，就有可能是大脑部位的血管出现了堵塞，导致的行走功能短暂出现异常，所以为了避免脑梗的发生，出现这种现象一定不能放松警惕。

脚面水肿

血液阻塞的情况发生的时候，一般还会导致脚部或者腿部出现水肿的现象。许多人在运动之后或者是身体的水分的运化出现问题的时候，会导致脚面出现水肿的现象。但是其实血管堵塞也一样会导致脚面水肿。这种水肿的状况往往连带着会有刺痛的感觉，跟一般的水肿还是有明显的区别的，所以若你脚面水肿并伴有刺痛，小心是血管堵塞。

血管堵塞的原因其实归根结底还是在你自己身上，大多数是跟饮食有很大的关系。血管每天负责运输身体内的营养和代谢的废物，若是你吃得太多或者是吃得东西太不利于消化的话，就会导致血管的运输负担加重。那些不能被带走的胆固醇、蛋白质等等都会导致血管的堵塞。所以要想血管不堵，平时要注意饮食方面的控制，少吃哪些不好的胆固醇和高蛋白的食物，多吃点维生素、膳食纤维，哪怕是多喝点水，都能够帮你清洗血管，让血管重回年轻态。