平时不吸烟喝酒，为什么血管也会堵？多半是四个细节被你忽视了

时间：2023-04-07 15:21:58 来源：三九网标签：身体健康血管收缩这是因为

血管堵塞是现代人身上很常见的问题，而且自从被科普吸烟喝酒，会加快血管老化，也会增加血管堵塞的风险，人们就开始戒烟戒烟。不过，有很多人一辈子不喜欢吸烟喝酒，但是血管还是堵了，这是怎么回事呢？

(资料图片仅供参考)

为何不吸烟喝酒，血管也会堵了？

血液里的血脂太多

人体虽然有自我清洁功能，但是现在的人们吃的食物太油腻了，而且基本上是无肉不欢。每天摄取的脂肪能量，都是超过人体的负担范围，于是这个也导致血液里的脂肪太多，血脂增加。

而血管堵塞就是因为血液里的血脂太多，导致血液变厚流不动，血脂就都聚集在一起，依附在血管壁上伤害血管细胞。还有，血脂越多血流速度越慢，血管壁就会失去弹性变得越来越硬。还有，血管壁上的斑块也会跟着血液，流到其他的器官血管里，堵塞血管伤害身体健康。

平时不运动人懒

现在的人是越来越懒了，尤其是懒得运动，每天上班一坐就是一天，身体已经很累了，人们就只想着休息不想在运动。虽然这个是情有可原，但是对血管的伤害很大，为了身体健康一定要尽量避免这样的事情。

这是因为人缺少运动，一直坐着血液流通就会不畅，尤其是腿部的血液无法及时循环。要知道腿上有很多的血管，血液不及时流通，就会导致血液里的代谢废物堆积在一起。除了形成斑块，也会促进血栓形成，堵塞腿部血管，还会随着血液流到其他组织血管那里。所以，你就算是不吸烟喝酒，但是你经常坐着不动，血管还是会说堵就堵。

血管血压高

中国人身上有一个特性就是重口味，而且重口味的饭菜在各个地方都卖的很好。虽然重口味的食物更刺激人们的味蕾，不过对血管伤害很大，这是因为重口味的食物会增加肾脏负担。也不利于血液流动，还会加快血管老化速度，升高血管血压。

这是因为重口味的食物，除了钠元素含量高，刺激的物质也很多，会加快血管收缩。而且，重口味的食物里面的糖分也很多，除了会增加身体负担，也会让人们变胖，这个都是升高血压的原因。而血压升高了之后，血管压力增加，血管硬化的速度加快，血管也容易堵塞起来。

经常熬夜睡不饱觉

熬夜伤身这件事大家都知道，但是很多人都抱着侥幸心理，认为偶尔熬一次两次夜没有关系，白天好好休息一下就可以了。其实这是错误的想法，熬夜过后你睡再多的觉也弥补不了熬夜对身体的伤害。

况且熬夜不只是让身体生物钟被打乱影响睡眠质量，而且体内的激素分泌也会异常。要知道血管收缩是靠激素促进，激素异常的时候，血管收缩慢，血流速度也会慢，血液的粘稠度就会增加。还有，血管壁硬化的速度也会加快，所以血管很容易堵塞起来。

这些都是你不吸烟喝酒，血管还是会堵塞的原因，也是你平时在生活中容易忽视的细节。希望你有一个也改正，及时疏通血管，保护身体健康。