身体出现以下情况，最好别大意，可能是猝死前的征兆

时间：2023-04-17 20:34:17 来源：三九网标签：四肢麻木经常会出现息息相关

我们偶尔会与身边朋友聊到，或者翻看新闻中看到“青年人长时间工作或长时间玩游戏猝死”这类新闻。现在有些工作压力很大，经常无休或每天加班加点，甚至有一类人喜欢夜生活，整宿整宿不睡觉，出去通宵喝酒打游戏。

(资料图片)

面对生活压力时，我们心灵会选择适时去放松。但如果是身体出现了这些想要休息的症状时，千万别大意，这些身体“信号”可能会救你一命！

猝死前身体给你的信号：

呼吸不畅，胸闷气短

猝死之前，身体传递给我们的第一个信号便是呼吸方面。我们在广告中会听到一句话：“腿不酸，气不喘了”气是我们身体发出的信号之一，只有气保持平稳我们身体才能健康。与气息息相关的就是胸闷的前兆，当我们运动之后，我们平复喘息时间增长，甚至伴有胸闷的情况的话，我们就需要重视了。

如果胸闷逐渐严重演化成胸痛的话，就增加了猝死的几率，所以呼吸胸闷应作为第一个信号，应该引起重视。

出现眩晕

眩晕我们并不陌生，我们在平常生活当中，急蹲或者急站立都会引起轻微眩晕的情况，这是与我们心率与脑供血不足而引起的缺氧，会导致眩晕出现。但是当我们生活过程中，经常会出现眩晕或者眼部发黑的情况的话，我们也要有足够的重视才行。如果我们经常性感觉到疲惫或者眼前发黑、眩晕，这也是我们身体在给我们提醒，这也是猝死前的症状，要留心。

四肢麻木无力

长时间担腿，或者长时间去用手胳膊去做一件事时，我们也会出现麻木的症状，这些症状都是正常会出现的。但是当我们肢体突然出现了麻木无力的现象的话，那我们就需要留意，这是脑血栓、脑出血的前兆。如果平时我们不多注意预防留意，一旦出现大量脑出血，就可能出现猝死的风险。所以如果出现不明原因的麻木无力，那我们一定要及时去往医院就诊。

心慌

当过度兴奋紧张时候我们心脏会加速跳动，这也属于正常现象，但是当过度兴奋引起心脏跳动太快也是猝死的诱因，像我们看新闻“年轻小伙玩游戏猝死”这极有可能是长时间心脏保持高效运转从而导致的悲剧。但当我们在生活中莫名出现了心慌的情况，这时候就要关注是否是心脏异常，心率加快导致心脏异常也是猝死的重要原因。

虽说，偶尔的心律不齐并不会直接导致猝死，如果频繁出现，并越来越严重的话，肯能会引起心室颤动，导致猝死。如果出现莫名心慌状态，我们就需要保持警惕，抓紧去医院进行检查。

当我们在生活中出现了上述所说到的一些情况的话，那我们应该如何自救避免猝死的情况呢？

首先，生活中要保持乐观向上的态度，避免过度劳累，减少不必要的危险运动。

其次，经常性的关注自己身边的变化，提前发现提前预防，当身体出现症状时及时就医，避免延误病情造成更大伤害。

最后，健康生活态度，足够休息时间，良好的饮食习惯才是健康的根本。