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不想早早“少白头”？变白的头发也能重新变黑，只要你做好三步 环球讯息

时间：2023-04-20 11:24:11 来源：三九网 标签： 一个人的 压力比较大 血液循环

年轻人的头发总是乌黑发亮的，只有老年人的头发才会变白。所以，往往我们从头发的状态也是可以判断出一个人的年龄状态的。但是有的时候，我们会发现，有一些年轻人也会长出白发，其原因多种多样，但是白头发往往就会影响一个人的精气神，有了白发之后，看起来就会比较衰老，所以，对于白发的成因和如何使白发逆转，我们需要了解的还有很多。


(资料图片)

什么原因会导致白发的出现呢？

衰老

头发是一个人的年龄状态一个比较典型的标志。而我们的头发由白变黑一般也是因为身体的机能出现了衰老导致的，因为年龄的增长，人体内的黑色素的分泌会逐渐减弱。而头发根部的毛囊也会发生退化，导致黑色颗粒的毛囊慢慢变少，后来长出的头发就会慢慢变黑了。

遗传

有些少白头的情况可能不仅仅是因为其他的原因，就只是因为遗传而已。这种情况的白发通过自身的改善恐怕比较困难逆转过来，这个时候只能依靠染发，若是不想影响到你的整个精神面貌，建议选用一些天然的植物型的正规的染发产品定期进行染色，并且平时生活中也要注意对头发的护理。但现在染发这么流行，很多人也喜欢奶奶灰的颜色，若你不嫌弃，走流行路线，留一头白发也很惹眼。

情绪不佳

有些时候我们会发现，压力比较大或者受到比较大的打击的人，第二天早上起来，头顶也会冒出几根白发。这时候我们常常会说一夜白头。大部分情况下是因为这些不佳的情绪影响到了人体的内分泌和睡眠是的黑色素的分泌，就会出现白头发的现象。这种情况下，要求要及时调整自己的心态，积极向上地面对问题，很多事情都会迎刃而解。

一些疾病导致

除了这些，头发突然变白，也可能是身体遇到了一些疾病。白发和脱发的原理有些类似，都是因为身体出现了病变，导致头皮毛囊的分泌出现问题，影响到了头发的正常生长。这个时候可不能粗暴地把白头发直接拔掉，而是找到身体最深层次的原因，将它连根拔起比较有用。

一般情况下，一些脾胃问题或者是内分泌的问题都会影响到人的头发的正常生长，这一系列的问题通常都属于代谢类的疾病，这些情况下是可以通过改善身体状况来防止白发再次产生的。

这些出现白发的原因，除了遗传的原因是不可逆以外，其他的都是可以改善的。

按摩头皮

有的时候出现白头发，有可能会是因为人的头皮的营养供给不到位，血液循环不通畅导致的白发。这个问题就比较好解决，可以多梳头，或者多进行头部按摩，促进活络头部的血液循环，帮助头皮的营养供给恢复，这样就能够帮助改善白发的症状了。

饮食均衡

营养的均衡摄入需要通过饮食来维持，若是你有偏食或者是经常不能达到饮食均衡的话，就会影响到一些营养物质的摄入，不仅仅会引起白发的出现，身体的免疫力、抵抗力也会受到影响。所以，有足够均衡的营养，头发才能健康生长，所以，吃得好很重要。

缓解心情压力

黑色素分泌不足会导致白发的出现，而黑色素分泌不足又大多是因为负担压力比较大，而导致睡眠不足引起的黑色素分泌不足。这种情况下引起的白发出现或者是脱发的情况就必须要自身舒缓内心的压力，调节好身体的状态，生活习惯的改善，才能够帮助改善白发以及脱发的症状，改变这一现状。

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