三种“恶习”不改掉，女性可能年纪轻轻，就提前进入更年期

时间：2023-04-21 18:35:40 来源：三九网标签：卵巢早衰子宫妊娠觉得自己

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来月经对于女性来说意味着年轻，可以生儿育女，而绝经是女性从中年到老年的过渡期，紧接着就是更年期，更年期过完之后进入老年时期。一般女性在42岁到54岁进入绝经期，相当于55岁左右才会进入更年期。所以，很多女性认为自己等过了45岁以后，才用考虑预防更年期的事情。而研究发现，现在有很多女性明明还很年轻，但是却因为身上有三种恶习，导致提前进入了更年期。

那么，女性身上有哪三种恶习会提前进入更年期？

首先是过度节食减肥，不管女性体重有多重，永远都会觉得自己很胖，在减肥这条道路上女性一直走不到终点。而减肥没什么诀窍，就是控制自己不吃长胖的食物，每天都参加运动。不过，对于女性来说控制不吃东西简单，参加运动这件事有点难，所以很多女性就会过度节食减肥。

比如说一口肉不吃，每天只吃一点米饭，或者是直接不吃米饭，经常吃蔬菜沙拉配点水果。要知道，肉含有的蛋白质和脂肪是维持人体生命活动的必需物质，而脂肪是帮助皮肤锁住水分，保持弹性的物质。所以，一直不吃肉的结果，就是人虽然很瘦，却是那种干瘪的瘦，没有健康的感觉。皮肤也会变得干瘪，没有光泽，而且身体在长期缺少营养物质，就会加快卵巢衰老速度，还会导致月经紊乱，雌激素失调，尤其是晚上还会饿得睡不着觉。所以，现在才会有那么多的女性，年纪轻轻的，身上就出现了卵巢早衰要进入更年期的症状。

其次是超负荷工作，逼迫自己激发体内潜能，大家都想出人头地功成名就，而努力拼搏的人太多了。所以，要想在人群中脱颖而出就要更努力，超负荷工作已经是常态，而且还会以年轻就要拼搏逼迫自己激发潜能，加班加点熬夜工作。在这样高强度的工作压力之下，睡觉睡不好，睡眠时间不够，身体非常劳累，腰酸背痛却舍不得休息一分钟。

而身体经常超长待机，内分泌就会失调，情绪也会失控，烦躁发火是常事，月经也变得好几个月才来一次。到医院一检查发现，自己患上的是突发性卵巢早衰，用大白话来说就是压力大，休息不好，身体极度疲劳，脑垂体分泌物减少，导致女性年纪轻轻，身上就提前出现更年期症状。所以，女性要懂得劳逸结合，适可而止，千万别用身体健康换来成功。

最后是乱吃避孕药，避孕药是用来阻止子宫妊娠，避免意外怀孕的一种药。但是，避孕药除了被人们用来避孕，还经常被用来延迟月经到来时间。这是因为大部分女性身上都有痛经的毛病，导致月经期身体非常的不舒服，而当月经期和重要的日子碰上，女性就会通过吃避孕药延迟来月经的时间。虽然，短期内效果很好，但是市面上常有的是紧急避孕药，一年最多吃3颗，一个月只能吃1颗，不然就会月经失调，雌激素紊乱，诱发卵巢早衰，甚至会不孕不育。但是，人都存在侥幸心理，碰到紧急的日子，还是会吃避孕药，这个也是为什么很多女性年纪不大，却早早的进入了更年期。

所以，不想提前进入更年期，不要过度节食减肥，体重在健康范围内最好。也不要给自己施加太多的压力，别乱吃药物，什么也没有健康重要，没有必要太拼命。