环球新消息丨它们是痛风的天敌，能够碱化尿液排尿酸，助你远离痛风病

时间：2023-04-24 15:34:53 来源：三九网标签：碱化尿液能够帮助泌尿系统

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说起痛风，大家或多或少的都会有一些了解，也知道导致尿酸是导致我们痛风的罪魁祸首，当我们体内的血尿酸的含量过高时，就会在我们身体的关节析出结晶，继而导致痛风的产生。所以在日常的生活中痛风病人要减少高嘌呤食物的摄入以减少他们在我们的体内尿酸的生成，但同时我们也可以多吃一些能够帮助我们碱化尿液的食物，来帮助我们的身体排除多余的尿酸，远离痛风的烦恼。

为什么碱化尿液能够排尿酸？

我们都知道痛风就是因为我们血液中尿酸的含量饱和了，继而在我们的体内析出结晶导致的。同样当我们体内排出尿酸的时候，尿酸也需要溶解在我们的尿液之中。虽然我们体内的尿酸有一大半是通过我们的尿液排出的，但是对于我们的痛风病人来说，还需要加大尿酸的代谢量，只有这样才能够更好的缓解体内尿酸过高的症状。

而我们想要加大尿酸的代谢量，一个就是增加我们的排尿次数，多吃一些利尿的食物，另一个就是增加我们尿液对于尿酸的溶解度，让我们尿液中含有更多的尿酸，通过这样的方式排出我们体内的尿酸就叫碱化尿液。而这些食物在帮助我们碱化尿液的同时也能够起到很好的利尿作用，能够很好的帮助我们降低血尿酸，预防痛风病。

经常吃它们碱化尿液排尿酸，预防痛风效果好

常吃恰玛古，碱化尿液效果好。恰玛古是我国新疆人民普遍食用的一种富碱蔬菜，作为中药也常被称作芜菁，它具有很好的营养价值，能够帮助我们开胃下气，缓解消化不良的现象。但是对于我们痛风病人来说，它的好处可不仅于此。它利尿的作用能够增加我们痛风病人的排尿次数，促进体内尿酸的代谢，更关键的是它作为富碱蔬菜能够很好的帮助我们痛风病人碱化尿液，增加我们身体对于尿酸的代谢量，有效的帮助我们降低血尿酸，让我们远离痛风病的烦恼。

经常吃碱蓬，碱化尿液效果好。在我们的认识中碱蓬菜含有丰富的粗蛋白与多种维生素，能够帮助我们清热消积，在我们日常生活中，常用来帮助我们治疗瘰疬与防止心血管疾病，但是对于我们血尿酸含量偏高的人来说，经常的吃碱蓬菜，不仅能够帮助我们润肠通便，促进我们肠道对于尿酸的排除，同时还可以碱化我们身体的尿液，增加我们尿液对于尿酸的溶解度，让我们的身体更好的排除血液中的尿酸，缓解血尿酸偏高给我们身体带来的不适。

常喝柠檬水，碱化尿液效果好。在我们的认知中会由于柠檬酸酸的口感，以为它并不能帮助我们碱化尿液，促进尿酸的排泄，但是柠檬的酸味大部分是因为它含有的维生素与柠檬酸引起的，而柠檬含有的物质在进入我们的人体后会生成大量的碱性物质。这是这些进入我们身体后生成的碱性物质能够帮助我们碱化尿液排除尿酸，同时在饮用柠檬水时饮用的水也能够促进我们身体的排尿，同时还能减少尿酸盐在我们泌尿系统沉淀的几率。对于我们痛风病人能够起到很好的辅助治疗的效果。

在我们通过碱化尿液帮助我们降低体内血尿酸含量的时候，这些食物还能够很好的帮助我们减少泌尿系统中尿酸的结晶，减轻我们泌尿系统的压力，但同时在用碱化尿液这种方法排尿酸的时候要经量在白天食用，在晚上食用虽然能够起到碱化尿液的效果，但是我们无法及时的补充水分帮助我们的身体排尿，反而会加重尿酸结晶析出的现象，这也是我们需要注意的。希望那些血尿酸含量偏高的人，在日常的生活中能够这些食物来帮助自己降低血尿酸，预防痛风病，让我们的身体越来越好。

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