长了子宫肌瘤，哪些食物要少吃？吃错了，肌瘤或会越长越大

时间：2023-02-25 18:31:10 来源：三九网标签：子宫肌瘤激素水平膳食纤维

对于女性来说，妇科问题是很多人避之不及，但到了一定年纪又会多多少少会遇到的问题，子宫里长瘤子就是很常见的一种。一般来说，良性的居多，但有的也可能向不好的方向发展，所以还是要注意，防止它越长越大。

该问题的出现跟女性的不良饮食习惯有很大关系，所以想要缓解，调整饮食是必不可少的，容易让瘤子越长越大的食物，嘴再馋也劝女性朋友要管住嘴，吃对了食物，它才会逐渐缩小，不会给身体带来大麻烦，饮食清单已经帮大家列好了。

过度滋补的食物最好要少吃，指的是一些含有激素的保养食品，比如蜂王胶，其中可能含激素物质，而瘤子会依赖于女性体内的雌激素生长，补过头了，反而会为它提供一个良好的生长环境，容易越长越大。

(资料图片)

很多女性看到这一点，连豆制品都不敢吃了，因为大豆中就含有跟体内雌激素相似的物质，其实不用太担心，适量吃点豆类食物，对于阻止肌瘤生长反而有一定的好处，能起到稳定雌激素的效果。

像红枣、桂圆等偏热性食物要少吃，虽然女性吃这些食物有利于补气养血，但与此同时，肌瘤也会得到营养，可能会逐渐增大，最好少碰，吃多了还容易上火。

辛辣刺激性强的食物也要少吃，麻辣烫、火锅、辣椒是很多女性喜爱吃的食物，觉得这么吃才过瘾，但身体很容易因此失调，体内的激素水平容易不稳定，进而就会刺激到肌瘤生长，加重不适，还可能会引发其他一些并发问题。

夏天是吃海鲜的季节，但对于这类女性来说，海鲜属于“发物”，最好别碰。

高脂肪高热量的肉类最好也要少碰，比如肥肉，若忍不住，会加快激素分泌，促进肌瘤生长，体重还容易增加，肥胖更不利于身体的恢复。

如果管不住嘴，经常吃这些食物，可能就会越长越大，引发的问题会更多，甚至可能会影响到女性的生育能力，女性应该经常吃点以下几种食物，或许能阻止肌瘤生长。

五谷杂粮是很好的选择，例如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，糖分、脂肪和热量都比较低，有助于调节体内激素水平，还能补充维生素B族，保护肠道。

可以适当吃点海藻类食物，比如海带、海白菜等，这类食物中矿物质和微量元素比较丰富，还有研究发现，这些食物可以帮助调节血液酸碱度，阻止肌瘤生长。

新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、冬瓜、西蓝花等，都比较清淡低脂，可以常吃点，补充多种维生素，对于阻止肌瘤生长也有好处。

除了调整饮食，在身体护理上也要注意，要注意个人卫生与清洁，不可过度劳累，要注意休息。

定期去坚持身体也很重要，看肌瘤的形态大小有没有发生异常变化，如果进一步发展了，也能更早的发现。

综上所述，女性有子宫肌瘤，能吃哪些食物、不宜吃哪些食物，上文已经分别作出了介绍，照着吃准没错，女性也要保持一个好心情，才有利于身体的恢复。