上厕所时，大便前面是硬的，后面却软了？到底是哪里出问题？

时间：2023-03-05 15:19:35 来源：三九网标签：血液循环有的时候

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吃喝拉撒睡，哪一样是最难的，相信大家都会说是拉，也就是排便。排便本是一个舒服的过程，通过排便将身体中的废弃物排出体外，身体也会轻松一些。不过很多人在排便上确实异常的困难，有些人几天才排一次，排便的过程也不顺畅，有的时候还会出现“前硬后软”的粪便，那这是怎么回事？告诉你答案。

排便时，大便“前硬后软”是怎么回事？

粪便的出现，主要是平时所吃的食物经过肠胃的消化、分解，代谢出的废弃物经过肠道排出体外。只要饮食吃的都是健康，那排便也不会出现问题，就怕饮食不佳，平时吃一些刺激性的食物，如在近段时间内吃了太多的火锅、烧烤，对肠胃造成造成刺激，使得体内的火气上升，水分被蒸发了，那粪便形成的速度就会减慢。

这个时候若是想要排便，就需要增加饮水量，水分的增加，确实有了便意，但是在前端的粪便还是处于一个干结的状态，此时排出的粪便前面就是软的，后面的粪便因为了有水分的滋润，自然就软下来了。

而且脾脏受损之后，也会影响到粪便的排出，脾是主运化的，能力不足，使得运化的能力下降，进而会造成身体中的水湿难以排出，出现堆积的情况，所以这类人群体内的湿气比较重，常常还会伴有水肿的情况发生。

因为脾脏受损，代谢的能力也会下降，使得肠胃的蠕动力下降，进而会造成食物堆积的情况，粪便形成的过程也比较长一些，排出时，前面的粪便基本都是硬的，后面的粪便因为有水湿，比较软，而且还会出现粘马桶的情况，对身体会造成损害。

便秘或者是痔疮的出现，会使得粪便出现异常，这也是最常见的一种情况，主要是平时不爱喝水，并且久坐不动的人，容易出现这样情况，臀部的运动量减少，血液循环的速度减慢，进而会影响到粪便的排出，出现堆积的情况，很多时候粪便就堵在肛门处，一直难以排出，需用用力排出，将硬的排出后，之后粪便就软了，此时就是提醒你需要注意调理身体的了。

想要改善粪便的前硬后软，需要多喝水，保证身体中的水分充足，减少肝火以及胃火的出现，同时要注意饮食规律，近期内就不要吃太刺激的食物，减少对肠胃的负担。建议大家可以增加腹部以及臀部的活动量，用手揉一揉肚子，还可以做一做深蹲，有助于锻炼臀部，促进此处的血液循环，改善排便不畅的问题。

排便也算是身体排毒的一个过程，粪便的排出，体内的毒素也会少一些，对身体的伤害自然也会减少，那就要注意养成定期排便的习惯，每天定点排便，久而久之，身体就习惯了，自然是可以改善便秘的问题。对于前硬后软的粪便，也是身体给出的提示信号，需要重视。