为啥人老了就容易掉牙？不想早早掉牙，应该要怎么做？

时间：2023-03-06 18:37:47 来源：三九网标签：解决问题营养物质

(资料图片仅供参考)

人的年龄变大之后，就会发现牙齿变得松动，年龄越大牙齿掉得也越多，有些岁数大的人，到一定年纪以后，一颗牙都不剩了，吃饭靠的全是假牙。也就会让人出现这样的观点，就是人到老牙齿就会掉落，这是正常的现象。事实并非如此，不是所有人到老了就掉牙的，只要在平时多养护牙齿，到了也会有一口好牙。掉牙不是只与年龄有关，还有很多影响因素，只要及时避开，就能保持牙齿坚固。

牙齿容易掉落，是受到哪些因素影响？

人体需要通过补充食物，来保持身体的正常运行，也能从食物中补充到所需的营养物质。食物都需要牙齿来进行咀嚼，大多数都会进入到肠胃中，在牙齿缝隙中还会有残留物，若不及时的清洁口腔，就会容易滋生出细菌。一次两次可能不会有大的伤害，等到细菌滋生的多了，口腔健康也会受到不良影响。牙齿就会变得不再坚固，可能会出现坏牙，长时间的不做处理，坏牙也会变多，牙齿也就会容易掉落。

饮食总是吃得不对，牙齿健康也会受到影响，在生活中，有很多人都喜欢吃甜食。现在含糖量高的食物也比较多，有些食物还含有隐形糖，可能在不知道的情况下，就给身体带来很多糖。糖摄入的过多，对牙齿的毁坏程度还是不能小觑的。不想到老牙齿都掉光，还请合理地安排饮食，高糖食物能少吃就要少吃。

喜欢吃烫的食物，或者是喜欢喝烫的茶水，时间长就会容易损伤到牙神经，牙齿周围的防护罩也会被破坏。等到牙齿周围的防线被攻破后，牙齿也就会变得脆弱，不及时的进行修复，还被细菌感染，就会加快牙齿的衰老，自然也就容易掉落。

想要有一口好牙，应该要怎么做？

现代人的饮食和生活习惯都让人有些担心，为了不给牙齿带来问题，建议要做好预防，还有就是有问题的时候，能够及时去查找原因，并及时解决问题。饮食和口腔问题做得不太好的人，需要定期去给牙齿做检查，一旦有问题，不要拖，早点解决问题，也不容易让问题变重，导致牙齿早早就脱落。

要多补充钙物质，年龄越大的人，越要记得多补钙。年龄变大以后，体内的钙物质容易流失，牙齿得不到钙物质的滋养，就会变得不再坚固，饮食不注意，就会容易掉落牙齿。建议可以坚持每天喝牛奶，或者是适当多晒晒太阳，对保护牙齿健康都会有帮助。

老年人牙齿掉落，并不是像大家所想的理所当然，如果想要避免，也是有办法的。注意防护，就能让牙齿变坚固，即使到老了，也能有一口整洁的牙齿。牙齿健康，食欲也会好，就能给身体补充到更多的营养物质了，不光是老年人要爱护牙齿，年轻人也要学会保养牙齿，不要总是不在意，等到牙齿出现问题再去防护，可能就迟了。

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