血栓的“终结者”，居然是它，经常带着吃，给血管上个“保险”

时间：2023-03-08 11:32:11 来源：三九网标签：深海鱼油担心自己

(资料图片)

在人的体内也有着四通八达的道路，这就是血管。血管通畅了，血液有条不紊地输送，身体会得到滋润，皮肤好，身体好，精神也棒棒的。若是里面有了血栓，保不齐在哪一段狭窄的路口就会堵起来，血液就流不动了，人就会出问题。老话就常说，人和血管同寿，血管活多久，人就活多久。而要血管健康，就要时常清洁，给它洗洗澡，净化一下血液，有些食材就派上了用场，其中有一个还堪称是血栓的“终结者”，经常带着吃，或许能让血管舒服点。

血栓的“终结者”现身，没事吃一点，如同给血管“上保险”

绞股蓝，在我国南方分布较多，素有“南方人参”之说，北方了解的可能不多。民间善用绞股蓝的人，会把绞股蓝比作“不老长寿药”，保健养生作用不小。日本是长寿的国家，可能也和爱用绞股蓝泡水喝有关。在日本它被称之为“甘蔓茶”，爱喝的人也不在少数，因此日本人不胖，血管也很少出问题。据统计表明，日本人血管方面发生问题的几率低于1%，只占了我国的七十五分之一。

绞股蓝堪称为血栓的“终结者”，坚持用它泡水喝，有助于血液中的有害脂肪堆积，血管就不易堵。而且其中有些皂苷类物质，也是清理血管的好帮手，能降低血管中的毒素。年龄大的人，担心自己血管不好，家里就可以常备一点，也好似给血管上了“保险”。

香菇很多人爱吃，烧汤、炒着吃，都很美味。由于香菇的营养很丰富，也被视作为植物界的“皇后”。多种的微量元素，使得香菇能帮助抗氧化、缓衰老、护肌肤，女性到了更年期吃香菇可以说好处多多。而香菇特有香菇嘌呤，一样能给血管来个“大扫除”，将血液中存在的坏脂肪逐渐清理出去，就能预防血栓形成了。

鱼油对血管也是很好的，特别是深海鱼油。吃鱼油的多半是小孩子，父母喜欢给小孩子吃鱼油，促进大脑发育。其实年龄大了后，也是可以补充鱼油的，鱼油中有不饱和脂肪酸，对清理血液中的多余脂肪是有帮助的。多吃深海鱼油的老人，血管可以得到保护，不容易出现问题。

小小的金桔，会被老人给忽视，它也称得上是血管的“清道夫”。多数人只是在晕车的时候才会想到金桔，吃点小金桔在车上，能解渴，也能预防晕车。其实金桔的维生素C 含量很高，吃金桔也能补充维生素C，而维生素C能护血管。所以说，年纪大了，吃点金桔也是很好的，血管也会健康起来。

人到老年，能否长寿，还是得看血管健康。血管是否健康，看看头是否经常晕，平衡感是不是很差，四肢是不是经常麻木，就能知道个大概。若是发觉自己血管不好了，要小心有血栓，平时隔三差五吃一次，这些有利血管的食物，或能让血管保持弹性，身体不出问题。

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