身体出现哪些异常，暗示你的肺已明显受损？哪怕占一个，也需养肺

时间：2023-03-09 11:35:12 来源：三九网标签：出现问题值得一试止咳化痰

肺是人体内一个非常重要的部位，不仅能帮助人体正常的呼吸，也参与其他各种工作。但是现代社会发展较快，空气中的废气、汽车的尾气等都使空气受到了很大的污染，影响着它的健康，而很多人也会通过吸烟的方式来缓解压力，身体也会受损。一旦受到明显损伤的话，身体会出现哪些异常表现呢？细心点不难发现，若你有的话，或要好好的养养肺了！

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肺若是受损，身体会发出哪些“求救信号”?

鼻头会变黑，肺开窍于鼻，鼻子也是我们维持正常呼吸的通道，不管是吸烟或是经常待在空气污染较重的地方，就容易吸进很多的毒素，就会附在鼻子上，长此以往，鼻头就容易发黑。

你的肺的颜色也是会慢慢变黑，只是你肉眼看不见，特别是对于经常吸烟的人，香烟中大量的焦油和尼古丁等不好的物质，会不断的聚集在这里，进入内部之后是很难以被清除的，抽烟的根数越多，颜色变黑的越快。所以在此建议大家最好要远离香烟，实在戒不掉的，一天尽量抽别超过3根烟，或能降低点影响。

咽喉会出现疼痛，因为大量的毒素长期停留扎起肺泡处，会对其造成很大的刺激，尤其是在清晨和夜晚睡觉是，咽喉会疼痛，咳嗽的现象也会更加的剧烈。

后背也会疼痛，这里受损的话，是很可能会将疼痛牵引到背部的神经的，进而引起后背疼。若你经常出现的话，别总是以为是坐的时间长了或者腰椎出现问题引起的。

还会影响到正常的排便，可能很多人不解，这两者之间有啥关系？其实和肠道是一个系统的，这里出现问题后，过多的毒素会进入到大肠里面，影响到其正常工作，排便就会受阻。

由此可见，这里一旦受损了，还容易影响到身体其他各处的健康，引来其他一系列的隐患，因此大家在日常生活中，要注意保护好你的肺，下面几个方法不妨坚持做，或会越来越干净健康。

首先要保证呼吸的畅通，吸入的空气是好的，这就建议大家要远离香烟了，此外，平时炒菜的时候也要开油烟机，若没有也需及时的开窗通风，避免吸入油烟中不好的物质；外出时最好戴个口罩，不要长时间呆在空气污染的地方，也不要呆在公告的吸烟场所，要避免吸入二手烟。

内部调理也很重要，日常饮食上，可以经常吃点有助于清肺润肺、止咳化痰的食物，例如雪梨、百合、银耳、柿子等，有很好的滋补效果，可常用罗汉果、金银花、薄荷、蒲公英等泡水喝，能促进排毒与代谢。

综上所述，肺若是不好的人，可能会常常出现以上几个异常表现，哪怕只占一个，你或都需好好的调理了，上述方法值得一试。

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