生病了，“发物”不能吃？究竟什么是发物？望你吃的正确

时间：2023-03-11 11:17:59 来源：三九网标签：这样的情况自相矛盾

冬天，很多人一不小心就生病了，这个时候，不论是家里长辈还是医生，总是会劝告大家不要吃“发物”。即使在平时，身体好的时候，在饮食时，也被告知，这个是发物，不能吃。久而久之，在心中似乎有了一个判断，发物不是好东西，是不能吃的。那么，当人生病了，就不能吃发物，到底对不对呢？

发物一词更多的是民间的定义，认为一些刺激性食物，容易诱发病症的食物，或者会加重身体不适的病症，属于发物。尤其是生病时，此时身体免疫力最低，要是吃了发物，影响会更大。

正常情况下，身体的免疫力有免疫球蛋白组成，起到对抗病症的作用，而想要这样的物质更多、更加丰富，需要补充更多的蛋白质。但是一些富含蛋白质的食物，在这个时候却成了发物，似乎出现了自相矛盾的观点。

(资料图片仅供参考)

换个角度想，其实人们常说的发物，囊括了很多有营养的食物，基本上我们见到的食物，在某些特定的场合，都可以被称作是发物。那么对于这样的发物，真的不能吃吗？

其实并非如此，结合身体状态进行食物摄入，对于改善身体、提高生活质量会更好，除此之外，具体食用食物，还需要结合体质。如果什么都不吃，想要身体恢复还是很困难的事情。生病的时候，可以根据身体状态进行饮食、摄入食物，并非什么都不能吃的，有些食物，依然需要补充。而回归到发物这个话题，那么哪些食物属于发物呢？

很多人会想到海鲜，毕竟会想到吃海鲜过敏，确实有些人一吃海鲜就会感觉到皮肤发痒，皮肤表面出现风团，这样的情况对于这些刺激性较强的、敏感的人来说，海鲜就属于发物，就应该避免食用了，即使鱼、虾很美味也别吃。尽管有些人对这些海鲜不敏感，也不要吃得太多，一旦吃多了，会吸收较多的嘌呤，导致痛风的出现，也是很糟糕的事情。

冬天，外界温度低，很多人会感觉到四肢冰凉，异常的怕冷，需要多注意了，会使得脸色苍白、无光，往往是阳气缺乏。这样的异常，对于本身寒性食物，就不要吃了，例如柿子，还有一些人喜欢喝冷饮，也要避免，会使得阳气流失加重，也需要忌口。

食物的五种口味，相对来说，对于甜味人们更加喜欢，为此一些高糖食物，深受人们的喜爱。但是，也存在这样的情况，很多人吃了这些高糖食物后，却出现了上火的情况，口里长了疮，即使吃得很少，也出现这情况，就需要注意了，这样的甜食，对于这种人来说也属于发物。

而对于本身容易拉肚子、腹泻的人，对于油炸食物就不要多吃了，这些食物，也属于发物的范畴。

那么生病了，应该怎么吃呢？以鸡蛋来说，很多人会说感冒不能吃鸡蛋，事实并非如此，鸡蛋是可以吃的。如果是进行了手术，还需要适当的提高蛋白质的量，补充75g的蛋白质才是最好的。

总之生病了，到底能不能吃发物，需要结合具体的身体状态、食物进行分析，有些食物吃错了，确实会带来很强的刺激作用，就不要再吃了，以免损伤身体，希望大家吃的正确，不能忽略了。

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