男人从多少岁开始衰老？老得慢的男性，身上都有哪些共性？

时间：2023-03-13 08:19:22 来源：三九网标签：对于那些经常熬夜延缓衰老

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每个人都有老去的那一天，不过我们每个人都不希望那一天太早的到来。在我们印象中，只有女性才会为衰老而担心，男性并不会为衰老而担心，毕竟40岁还是一枝花呢。但是对于现代社会的男性来说，由于生活压力比较大，再加上很多男性不注意保养，40岁并不是一枝花了，而成了“油腻的中年男性”。被人称之为“油腻”，也就证明你老了。那么，通常情况下男性从多少岁开始衰老呢？

男性从多少岁开始衰老？

说到更年期，大家普遍会想到女性，其实男性也有更年期。男性到了更年期，说明就开始衰老了。一般男性会在45岁—55岁进入更年期，这也就意味着男性会在45岁—55岁之间开始衰老。对于那些老得慢的男性来说，可能55岁才会开始衰老。而对于那些老得快的男性，从45岁就会开始衰老。虽然同样都是男性，但是衰老开始的岁数的差距是比较大的。

男性对于衰老可能并没有女性那么抗拒，但是男性肯定也不希望自己是老得快的类型，都会希望自己是老得慢的类型。那么，如何判断自己是老得快的类型，还是老得慢的类型呢？通常来说，老得慢的男性，身上普遍会有以下这几个共性，若你都符合，说明你多半是老得慢的类型。

老得慢的男性，身上都有哪些共性？

爱运动，经常运动的男性，普遍老得会比较慢一些。对于男性来说，养成经常运动的习惯，无论是喜欢做有氧运动还是无氧运动，都会帮你延缓衰老的到来。更重要的是，养成经常运动的好习惯，还能够帮助你增加男人味，让你显得更具有魅力一些。运动还能够帮助促进皮肤的代谢，提高皮肤的排毒能力，这样皮肤会看起来很好，看起来会比较清新一些，能够让你远离“油腻”。

肚子不大，体重合理，是老得慢的男性的共性之一。很多男性在学生时代，身材保持得很好，但是一开始上班，尤其是当成家之后，身材严重走样。很多男性成家之后，体重开始飙升，肚子变得越来越大。但是发胖，尤其是肚子胖，这会给身体带来很多的负担，会使身体机能加速下滑，人就会老得快一些。而那些到了四五十岁还能够保持好身材，没有大肚腩的男性，身体机能会好一些，往往老得就比较慢。

老得慢的男性，还有一个普遍的特征，那就是不熬夜，作息规律。现代很多男性都有熬夜的习惯，年轻的时候熬夜，看不出来什么。但是经常熬夜的恶果，到了岁数比较大，在35岁之后就会显现出来。经常熬夜会让你身体不好，皮肤变差，精神变萎靡，衰老加速。对于那些从年轻开始，就一直保持规律的作息，从不或者是很少熬夜的男性，到了中年之后，就会老得慢一些，看起来显得比较年轻。

健康的生活方式，是延缓衰老的密钥。对于男性来说，不熬夜、爱运动、保持合理的体重，这意味着你生活方式是比较健康的，你会老得慢一些。而若你经常熬夜，从不运动，体重还超标，那么你要注意了，衰老可能会提前来。