哪些地方堵住了，易生百病？学会疏通的方法，病自然会少

时间：2023-03-14 08:24:39 来源：三九网标签：身体健康血液循环膳食纤维

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在日常生活中，我们经常会听到“你看你真是一窍不通、脑子不开窍”的说法，大家会这样来形容一个人反应慢或者总是听不明白别人的话，其实人体确实有“窍”，但并不是只要身体通窍了，就说明脑袋聪明了，而是身体通窍了，就会更健康，如果一些部位被堵住的话，病也就容易来了，通了，病自然就少了。今天这篇文章就像大家说一说，身上的哪些部位若是通了，身体会更好？以及如何疏通？下面告诉你方法，大家看完不妨一试。

人的五官不能堵，要经常通一通，耳朵虽然很小，但是里面却遍布着非常多的经脉，耳朵的形态和色泽对身体健康都是有影响的，而且耳朵也是我们听力的来源。耳朵怎么通呢？平时可以多捏捏耳廓、多揉揉耳垂，不过要注意力度，不能重，要尽量避免长时间接触到噪音，否则会影响到耳朵的健康，你的听力容易减退。

除了耳朵，像眼睛、鼻子等也需要保护好，经常通一通，眼睛健康，视力才会好、鼻子健康，呼吸才会正常，这对健康的影响都是很大的。平时应该要学会适度且正确用眼，平时多眨眨眼，多注意休息，不要总是用手挖鼻孔，可以用手指夹住鼻根向下拉，能促进鼻部的血液循环。

肠道也不能堵，现在很多人的饮食都比健康不合理，排便失去了规律，过多的食物残渣长时间的停留在肠道内，还会不断的吸收水分，更难将其顺利排出了，肠道一堵的话，体内的毒素和垃圾就会增多，污浊植物不能沉降，很容易就会腹胀腹痛，不利于肠道健康。肠道堵住了，平时应该多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，少吃油腻刺激性强的食物，多饮水，才能促进排便。

除了部位要通一通，人的情绪也不能堵，人的情志对于健康的影响不容小觑，现在人的压力都比较大，若是经常焦虑紧张、爱生闷气的话，会影响到血液循环和代谢，连累到多个部位。想要身体健康，就要学会自我调节，及时的将不好的情绪通过呐喊、倾诉等合理的方式将其释放出来，身心得到放松了，很有助于身体健康。

这些地方若是都通了，或能少得很多病！当然了再日常生活中，大家也要养成良好的饮食作息等生活习惯，若能遵循少油少盐少糖的吃法、按时作息、勤加锻炼，也会定期的去检查身体，做好这些事，身体会越来越健康，长寿不难！

所以由此看来，以上几个地方若是通了，病就会少了，有关疏通的方法，相信大家看到这里也已经都有多了解了，平时不妨照着做，帮你疏通经络，打开身体中的这些窍，并注意养成好的生活方式，坚持下去，就能起到非常好的养生效果。