为何每天睡足八小时，还有黑眼圈？教你小妙招，告别“熊猫眼”

时间：2023-03-16 18:31:02 来源：三九网标签：月经不调坚持下去

我们常常会羡慕别人有一双明亮的大眼睛，炯炯有神，为颜值也加分不少。但是一些女性却天天顶着“熊猫眼”，脸色憔悴，看着就感觉身体状态很差。很多人认为黑眼圈就是睡眠不足造成的，熬夜之后出现黑眼圈是常有的事儿，那么为什么有的人睡足了八小时，还有让人困恼的黑眼圈呢？

(资料图)

黑眼圈的出现和哪些因素有关？

除了没有睡好之外，月经不调也是造成黑眼圈的一个因素。女性每个月都要来月经，一旦身体中的气血流通不畅，身体得不到充足的养分和氧气，月经就容易出现异常。而月经是身体排毒的一种方式，毒素排不出去，堆积在皮肤下面，就会出现黑眼圈。

肾是人体重要的一部分，一旦变得虚弱，就会影响人体代谢的速度，身体会变得无力，睡眠质量也会受到影响。不仅仅会出现黑眼圈，还会出现大大的眼袋，所以想要改善这种情况，那么就要及时的进行调理。

当人们长时间处于一个不良的情绪当中，就很容易出现郁结的情况。在这种情况下，血液循环速度会变慢，局部黑色素沉淀，就会形成难看的黑眼圈，所以想要避免成为“大熊猫”，那么就要做好调理工作，将当中的毒素和垃圾尽早排出，从而减少影响。

如何消除黑眼圈？

会影响形象，当它出现的时候，可以用手指轻轻的按摩眼睛周围，促进黑色素的分解，避免沉积，坚持下去，就会发现黑眼圈慢慢变淡直到消失。但是在注意给眼睛周围做按摩的时候，要将双手清洗干净，将双手搓热再进行按摩，可以很好的促进代谢，也会给人一种很舒服的感觉。

还和不良的生活习惯也有一定的关系。想要让黑眼圈变淡，那么就要注意养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，劳逸结合，避免劳累，确保身体排毒的能力是正常的，这样才能保持肌肤的健康。

若是由于气血运行不畅出现的黑眼圈，那么就要注意保持充足的睡眠，适当的进行运动，多吃一些有营养的食物，多补充蛋白质和微量元素。气血通畅了，自然黑眼圈会逐渐消失。

黄瓜是很多人喜欢吃的一种食材，用黄瓜也可以消除黑眼圈。将黄瓜洗干净，切成片，切得稍微薄一些，可以很好地贴在脸上，坚持的话，也可以有效的改善黑眼圈。

苹果是营养价值比较高的一种水果，苹果当中含有丰富的维生素和营养物质，将其切成片贴在眼睛上面，大概十分钟左右，也可以有助于消除黑眼圈。但是苹果片不要切得太薄，也不要切得太厚，适中为好。

看到这里，相信大家知道了黑眼圈并不是只有没睡好才会出现，月经不调、肾脏虚弱、肝气郁结，都会让你变成“大熊猫”。那么知道原因之后，就要及时的进行调理，这样黑眼圈才会渐渐消失，重新让你恢复到明亮的大眼睛。