再三提醒：睡觉时有四种表现，十有八九是血糖高了，别不当回事

时间：2023-03-29 20:31:20 来源：三九网标签：睡觉的时候手脚麻木异常情况

【资料图】

血糖在我们的身体中是非常重要的一个存在，一旦升高，对身体的影响也是比较大的，可能会引起高血糖的出现，特别是一些上了年纪的人，很容易出现血糖升高的情况，若是不注意控制，可能会引发更严重的问题，因此在平时生活中，是一定要注意自己的血糖的波动情况。很多人可能不知道，自己身体中的血糖是否有升高的情况，那我们今天就来了解一下，如何判断。

体内血糖升高时，在睡觉一般会有哪些变化？

皮肤出现瘙痒，正常来书哦，在睡觉的时候，出现皮肤瘙痒的情况，相信大家的第一反应就是被子上有螨虫，需要清洗了，或者是皮肤有缺水的情况，比较干燥，才会出现这样情况。除去这些情况，需要考虑血糖的问题，当体内的血糖升高时，会使得皮肤出现瘙痒的情况。

经常口渴，夜间睡觉的时候，身体的活动量是比较少的，一般是不需要消耗太多的水分，很少有口渴的情况，而对于在夜间经常出现口渴的情况，是需要重视的，一般体内血糖升高的时候，是经常会在夜间有口渴的情况出现的，并且很多时候，喝水也没有太大的效果，还是会感觉到渴。

随着喝水量的增多，夜尿的次数就会随之而增多，正常人夜间是很少起来的，最多就是一次排尿，很少有超过两次的，若是频繁的夜尿，需要重视的，体内的血糖升高，是会影响的尿液的，当这些异常情况发生的时候，需要重视的。

手脚麻木，手脚有麻木的情况，是比较正常的，在睡觉的时候，保持一个姿势时间比较长，那血液就会出现流通不畅的情况，会导致手脚麻木的情况，而对于一些睡姿正常，却还出现手脚麻木的情况，需要重视。

在一段时间内，持续的出现手脚的麻木，需警惕血糖，体内血糖升高，是会使得手脚出现麻木的，可能会伴随着在其他的异常情况出现，需要尽早的去查看。

容易饿，在吃饱的情况下，睡觉前还经常的感觉到饿，特别是一些老年人，是需要注意的，可能是体内的血糖升高，还会使得人体的精神状态非常的差，是因为血糖升高，使得血糖的代谢出现了异常，不够充分，身体没有足够的能量，精神就会不佳，浑身没有太多的力气，也会出现饥饿的情况，如果经常出现这样的情况，是需要重视的，别不当回事。

体内的血糖升高，对健康的影响也是比较大的，因此要注意，在睡觉的时候，出现以上几种情况，需要及时的去查看一下。

对于体内血糖高的人，建议平时的饮食，控制糖分高的食物摄入，少吃精细的主食，多吃点粗粮，控制血糖的摄入，并且要注意，少食多餐，以便出现餐后血糖升高的情况，减少对身体造成的影响，也是有利于身体的健康。