为什么女人比男人更容易长寿？原因其实很简单，看完男人沉默了

时间：2023-04-03 20:15:33 来源：三九网标签：身体健康饮食方面让自己的

长寿是多少代人的追求，直到今时今日，长命百岁的人也没有太多。不过和古代相比起来，现代人的平均寿命已经提高了很多。然而，男人和女人之间的寿命却还是存在一定差异的。不管是从整个世界的角度来看，还是单单看我们中国，女人的寿命都比男人长一点。

影响一个人寿命的因素有很多种，饮食、生活方式以及一些养生的观念等等都是需要重视的，当然长寿和个人的体质也是分不开的。女人之所以比男人活得更久，其实不只是一个原因那么简单。从很多生活方面的习惯就能看出来。

(资料图片)

为什么女人普遍比男人长寿？这些才是主要原因

女人的饮食更加清淡。现在人们的生活水平提高了很多，饮食条件也越来越好了。老百姓餐桌上的饮食越来越丰富，大鱼大肉已经不是什么稀奇物了。相对来说，女性在饮食方面的把控更好，尽量以清淡为主，注意营养的均衡。

但是男人却有点随心所欲，经常胡吃海塞，而且还喜欢喝酒，追求一些重口味的刺激。长期这样吃下去，身体所承受的负担也会越来越大，身体渐渐进入亚健康状态。如果体质不好的话，就更加容易生病，这样寿命自然会受到影响。

女人更加关注体重的变化。在爱美方面，男人是比不上女人的。为了保持苗条的身材，女人对自己的体重要求非常严格，几乎每天都会称体重，随时做出饮食方面的调整，让自己的体重在一个健康合格的范围内。相反，男人对这方面的就没什么关心，所以很容易就长胖了。而肥胖给身体带来的危害就更多了，因此离长寿体质也就越来越远了。

女人承受的压力比较小。虽然说现在是男女平等的社会，但是不管是在工作上还是在生活上，男人所承受的压力都会比女人大一点。不仅要养家糊口，还要面临着工作上面的挑战，这些都会给男人的身体健康造成一定的负担，影响到自己的寿命长短。

女人每个月都要来月经。虽然来月经是一件很烦人的事情，但是经血的流出其实也是一次身体排毒的过程，对女性的身体健康也有一定的好处。不过男人就没有这种生理现象了，因此体内的毒素可能无法更好的被排出，影响自己的身体健康。

女人更重视养生。其实这和女性的爱美也存在一点联系，养生的同时也可以让自己的皮肤变得更加光滑，因此大多数女性都有着养生的习惯。每天坚持运动外，还会吃一些滋补身体的营养食物。长期坚持的话，体质当然就越来越好了。

女人懂得发泄情绪。都说女人是喜怒无常的，其实只不过是女性更加喜欢将自己的情绪发泄出来，让自己变得开心一点。不过男人通常喜欢把事情放在心里面，不擅长和外人沟通。久而久之，心理压力就越来越大了，这样对身体健康也是会造成一些伤害的，对寿命的影响也不小。

说到底，除了月经这个生理现象，男人永远都不会有之外，其他的一些生活习惯，都是可以养成的。如果男人也想要变得更加健康长寿的话，不妨和女性朋友学一学，说不定也能拥有长寿体质。

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