脾虚的女人老得快？三个方法，或能帮你把脾补起来！越活越年轻

时间：2023-04-08 15:23:49 来源：三九网标签：一般来说血液循环消化不良

衰老对于女性来说，是一件非常不愿意面对和接受的事情。在日常生活中，女性也会花费很多的金钱和时间去美容，希望能够自己能更年轻，但是这种效果往往效果并不是很大，因为这都是外在的。而女性到了35-40岁的时候，身体就已经在走“下坡路”了，面容啊没那么难开始憔悴、开始掉发、气血亏虚，成了黄脸婆，其实出现了这样的现象，多半是因为脾虚惹的祸！为什么这么说呢？

脾为后天之本，乃气血生化之源。脾在体内主要负责平衡体内的水分、调节气血的运行以及帮助肠胃消化食物，脾一旦虚了，就会影响到多个器官的正常运转，可能会引起一系列的功能性失调的疾病，而长期的饮食不健康、精神压力大等因素都会影响到脾的健康，一般来说，脾虚的女性，身体也是会出现一些症状的。

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脾虚的女性，身体一般会出现几个表现

虚胖：这里的虚胖和肥胖有点区别，肥胖多是因为脂肪过剩堆积导致的，而虚胖多是因为体内脾的功能失调所致，脾气不畅、脾失健运，体内的水分、气血的运转就会异常，代谢能力也会下降，身体就会越来越胖，这是一种假性肥胖。

月经异常：因为脾能统摄血液，调节气血的运行，若是脾虚了，就容易导致血液循环不畅而溢于脉外，统血功能失常了，这都会女性的身体健康是存在一定的威胁的，身体可能就会出现一些异常，比如经血量增多，加重痛经等，严重的可能还会出现便血。

脸色蜡黄：一个人脸色比较红润有光泽，说明体内的气血运转的比较好，而脾虚的人，机体运输营养的能力会减弱，血液里的营养含量、气血都会减少，血管也不能很好的把血液输送到脸部，气血不足，脸色就会成蜡黄色；而脾主导体内的水汽运转，水运不畅，皮肤会松弛没有弹性，多表现为眼袋重、眼角细纹多、下垂等。

这三个方法，或能有效帮你补好脾、抗衰老

刮痧：刮痧是中医上的一种常见的疗法，有排毒祛湿的功效。适当的刮痧，或能有效的帮助身体排出体内的湿毒，脾的运化功能就会因此得到改善，脾不虚了、也不虚胖了，自然更年轻了。刮痧并非刮到“大红大紫”才是最高境界，刮痧并非出痧越多、颜色越深越有效果，力道等若是掌握不好的话，可能不仅无效，还可能导致皮下浅层的血管网出现破裂，而一般来说，刮痧呈现微红色或紫红色，有疼痛感就可以停止了。

食疗：药补不如食补，生活有很多食物，经常吃点是有很好的补脾健脾的效果的，例如山药、红薯、红枣、栗子、粳米、扁豆、蜂蜜、胡萝卜、香菇、薏米、莲藕、南瓜等食物，经常换着吃，你的脾功能或会有所改善。

穴位按摩：商丘穴位于足内踝前下方凹陷处，经常按按，或能有效的缓解腹胀、腹泻，改善下腹部气血的收放和沉降；太白穴位于足内测边缘，大脚趾本节高骨后凹陷处，长期脾虚、消化不良的人可以常按按这个穴位；神阙穴在肚脐处，经常按按，或能加强脾的运化能力，气化中下焦的湿气，或能让你的大肚腩慢慢变平，大肚腩没了，看起来也更年轻。

没有丑女人，只是脾虚的女性老得快一点，想要越活越年轻，不妨先把脾补好了。脾虚的女性，身体一般都会出现以上的一些表现，对照看看你是否也有，在日常生活中，上述三个补脾健脾的方法，大家不妨一试，坚持一段时间，你或就会发现脾不虚了、容貌也慢慢恢复年轻了。