人从中年变为老年，会有什么感觉？有的人可能早早就感受到了

时间：2023-04-09 18:29:49 来源：三九网标签：被定义为或远或近心理定势

(资料图片仅供参考)

在我国，60周岁以上的人被定义为老年人。人人都惧怕衰老，正因为这份对未知的恐惧，使得很多人一步入老年阶段，甚至还在中年时，就总担心疾病缠身、能力下降、精力不足。然而，这些担心，可能恰恰就是由“认为自己已经是老年人”这一心理定势所造成的。

事实上，一个人是否衰老，并不需要通过某一具体年龄来判定，“变老”并不一定要“服老”，我们在任何一个年龄段，都可以继续“成长”。现实生活中，不乏在晚年生活还依然能够保持健康的体魄和年轻的心态的人，每当我们看到这些人时，往往第一反应就是羡慕，却没有想过，自己以后也可以做到像他们这样。

人从中年变为老年，会有什么感觉？

上了年纪，更应该学会关注自己的身心变化。老去的感受，等每个人真正到了老去的那一刻才能切身地体会到。不过，随着科技的进步，现在可以在某些体验活动中，通过穿戴各种各样的模拟老年体验装置，来体会不同健康状态的老年人的感受，使得提前体验衰老成为了可能。

首先是没有任何慢性病的老人，也就是最基础的机体老化，每个人都逃不掉。随着年龄的增大，人身上的各个系统机能都在不断衰退，从而导致老年人的日常生活要比年轻人艰难许多。比如我们常在生活中，看到一些老年人走路有点驼背、读书看报时眼睛离得或远或近，这些变化都是因为，随着年龄的增长，不仅仅是外表会有改变，比如长白头发、长皱纹等等，身体内部会发生更大的变化。

机体老化具体包括：脊柱后凸，这时候即使想将身板挺直，由于脊椎弯曲度的改变和柔韧性变差，老年人也很难挺直，于是微微驼背的样子，也就变成了常态，与此同时，由于肌力下降、关节退行性改变，四肢的大关节会很难活动，抬脚也觉得很重。

接下来就是视力和听力的变化，随着机体老化，我们的晶状体弹性会变差，睫状肌肌力减弱，从而使得眼睛的调节能力逐渐下降，那么迅速调节远、近视力的功能也会随之下降，所以老年人就会逐渐出现老视，也就是俗称的老花眼；随着年龄的增长，我们的耳蜗能力也会逐渐下降，最明显的现象，就是老人们在家将电视、收音机等音量开得越来越大，和人交谈的声音也越来越响，这就是听觉不灵的表现，也就是俗称的耳背。

另外还有一套装备，模拟的是脑卒中后左侧肢体偏瘫的患者，也就是中风患者。当人中风偏瘫后，瘫痪的肢体部分触觉功能也会下降，摸什么东西都感觉像戴着手套。由于是左侧肢体偏瘫，所以左侧膝盖无法弯曲，脚踝也动不了，完全无法正常行走，感觉就好像是整条左腿像一截木头，完全不是自己的，所以偏瘫的病人，最明显的就是活动能力的下降。

当真正衰老的感受都变成如此具体的感觉被描述出来，你还觉得自己老吗？虽然作为中老年人，应当意识到随着年龄的增长，自己的生理状况和年轻时是不一样的，包括睡眠、饮食、感官等等方面，但是我们更要知道，人生的这个阶段，并不是走下坡路，如果你一直怀着积极健康的心态，并时刻注意身体的保养，这段路反而会充满了改善人生、增进既能、实现梦想与希望的可能，所以一切都掌握在现在的你自己手中，别再让年龄定义你的衰老。