男人明明很年轻，为何脱发很严重？如何缓解脱发尴尬？

时间：2023-04-12 11:15:32 来源：三九网标签：血液循环营养物质这个问题

(资料图片)

一般脱发这种问题在50岁以后的男人身上出现的比较频繁，而且是绝大部分男人都逃脱不了脱发的命运个，只不过是时间早还是晚的差别。但是，现在有很多男人明明还很年轻，却早早的就出现脱发秃顶的问题。还有，很多明星也是避免不了这个问题，甚至有人为了避免这个尴尬直接剃光头。

为何很多男人年纪轻轻，就脱发很严重了？

现在的男人比较尴尬，男神和大叔的差别就在于头发，而且很多男人在过了30岁就面临脱发谢顶的困扰。也有人在20多岁的时候，就发现自己的发际线在向后移的很严重，民间甚至流传一句话，叫做90后脱发，80后秃顶。

而且脱发也成为了一个医学难题，无法治疗，只能植发，有的时候植发需要失败很多次才会成功。其实，男人之所以脱发很严重和遗传有很大的关系，有的人天生毛囊稀少存在缺陷。而人体的毛发是有生长期的，也就是说原来的头发在脱落以后，毛囊有缺陷的人在没有新的毛发长出的情况下，就会出现脱发秃顶。

还有，男人要是有不良的生活方式和饮食习惯，也会导致人体的雄激素水平降低。而男人肉发是否浓密和他体内的雄激素是否旺盛有关。雄激素旺盛，毛囊受到刺激，得到足够的营养物质就会长出新的头发。雄激素不足，毛囊接收不到雄激素信号，就会闭合起来。

当然，也有男人脱发严重，纯粹是自己作出来的。因为他们晚上喜欢熬夜，导致身体很疲累，得不到足够的时间休息，于是内分泌失调，雄激素水平紊乱，也会加重脱发症状。所以，不想自己年纪轻轻就脱发的男人，平时一定要少熬夜，多补充雄激素。

那么，脱发严重怎么办？

对于脱发这个问题，其实也是分人的，比如已经谢顶的人，是遗传基因导致的，再怎么想长头发也没有办法，只能说通过一些措施减少脱发的速度。如果是因为其他的原因，引起的脱发，可以通过补充维生素，氨基酸等物质来刺激头发生长。比如用氨基酸洗发水，平时多吃点绿色蔬菜和水果等，补充微量元素和纤维素，对加快毛发生长有帮助。尤其是本来发量就不多的男人，尽量不要染发烫发，容易加快脱发速度。

而且，不想脱发严重的男人，平时洗头的时候要注意水温不能太高，保持比正常体温高一点。然后，在洗头的时候多按摩头皮，晚上睡觉前也可以多按摩头皮，对促进头皮血液循环有帮助。头皮血液循环加快，头发得到足够的营养物质，自然掉发会减少，也能减轻脱发的症状。还有，就是平时经常吃点海鲜，可以补充锌元素和蛋白质，刺激雄激素分泌，对增加发量有帮助。

不过，也有男人脱发严重是因为平时洗头发太频繁，或者是经常带比较紧的头套，这些也会加快脱发速度。所以，有这种情况的男人，一定要早点注意脱发问题，积极做好预防措施。