焦点日报：女性夏季洗澡要注意什么？别选两个时间点，或会招来湿气，望周知

时间：2023-04-14 18:23:22 来源：三九网标签：身体健康尤其是在女性

温度渐渐的升高夏季来了，大家洗澡也勤快起来了，尤其是爱美爱干净的女性，会每天洗一次澡，甚至会洗两次澡，才会舒服。但是，女性在夏季洗澡可不是随便洗的，在时间的选择上要注意，下面这两个时间点要尽量避开，否则会招来湿气，对女性的身体健康是十分不利的，每个女性都要知道。

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为什么女性更容易招来湿气？

要说女性夏季洗澡易招来湿气，还是得先从女性的“招湿体质”说起。相对男性而言，女性本身就是偏阴体质，阳气不是很足，就很容易导致体内出现湿寒之气。另外，相对男性的爱动，女性更喜欢静静地待着，不喜欢动，这也会导致身体更容易产生湿气。还有女性喜欢穿一些露肩、露腰、露腿的衣物，这些也会导致湿气加重，因此一般女性出现湿气重的现象更为常见，但是不代表男性就不会出现湿气重的现象，也要注意。

女性在夏季洗澡，要注意什么才能避免招来湿气？

首先是剧烈运动后不要急着洗澡

现在有不少女性为了减肥塑形，爱上了运动。越来越多的女性在健身房挥洒汗水，健身房有自己的淋浴房，洗澡很方便，运动后女性急切的想除去身体汗渍的黏腻感，会运动后立即洗澡，这样是不可取的。女性在进行剧烈的运动之后，毛孔全是张开的，这个时候立即洗澡，很容易就会导致湿气加重，不利于女性的身体健康。

其次是不要在晚上九点以后洗澡

夜间是阴气最重的时候，到晚上九点以后，热气基本上已经散去，阴湿之气加重，因此九点以后洗澡会导致体内的湿气加重，因此女性晚上尽量早点洗澡，对身体健康也是有好处的，不会导致体内的湿气加重。这个时间点，身体会有点燥热的感觉，但是身体对寒湿之气的防御能力是比较差的，所以在九点之后，会导致湿气入侵，女性要选择好洗澡的时间。

除了这两个时间点，还有哪些事情会导致湿气入侵？

洗冷水澡

夏季很炎热，不少女性可能也会洗冷水澡，这样对身体健康是十分不利的。女性要注意少沾冷水，尤其是在经期的时候，不要说不能洗冷水澡，喝冷水都是要注意的，这点所有女性都要记住。

洗澡不要很频繁

女性夏季洗澡不要洗的太勤快了，也会导致湿气加重。不少女性可能会在夏季洗澡两次甚至是三次，这样频繁的洗澡，对皮脂的分泌也会产生影响，稍微不注意受凉了，就会导致湿气加重。另外，老是洗头还会导致脱发，加速衰老，想必每个女性都不想早早老去，所以要注意。

女性的身体本就脆弱，尤其是在经期的时候更要注意，所以夏季女性洗澡也不能太随心所欲，要选择合适的时间洗澡，这样才是对自己身体健康的负责。要是不注意还可能会加速衰老，影响了女性的颜值。