天天实时：肝脏好不好，看睡眠就知道！睡觉时没有4种现象，说明肝脏很健康

时间：2023-04-16 18:17:40 来源：三九网标签：出现问题一般都是肝脏

肝脏是我们身体中比较低调的一个器官，它一般都是默默地帮助身体排毒和解毒，让人的身体更加健康。它也不像其他器官一样傲娇，其他器官出现了一点问题，就会出现疼痛。而肝脏出现问题的时候，不严重时是不会出现疼痛的，但是肝脏一旦爆发，出现了疼痛，说明肝脏问题已经很严重了。

一旦肝脏出现了异常，那么肝脏的排毒功能也会受到影响，排毒功能受到影响之后，人体中的毒素就没有办法及时排出体外，那么就可能会导致各种身体健康的问题产生。肝脏出现问题在早期虽然很难发现，但是通过睡觉也能发现一些端倪。

(资料图)

肝脏不好时，睡觉可能会出现以下几种问题

睡眠质量很差

在经过了一天的劳累之后，能够安安稳稳的睡上一觉，一夜无梦的话是非常能够缓解疲劳的。而在正常的情况下，人在劳累之后应该是入睡很容易，并且夜间也很少做梦，更不会被惊醒，一般都会一觉睡到天亮。

但是如果肝脏出现了问题，睡眠质量就会明显变差，比如当一个人肝火比较旺盛的时候，就会影响到肝脏表面的植物神经，就会导致人出现晚上入睡困难，经常失眠。而就算好不容易睡着了，也经常会在凌晨惊醒，不仅容易醒还很容易感到烦躁不安，这都是肝脏不好的表现。

睡觉时会说梦话或者磨牙

生活中睡着之后打呼的人有很多，而打呼的原因也很多，有些是因为枕头不合适，有些是因为白天过于劳累。打呼的原因有很多，但是说梦话和磨牙的原因就很简单了，一般都是因为肝脏的问题。

生活中一定经常听说，夜间总是磨牙是因为身体中火气比较大。而这种火气主要就是肝脏的火气，当人肝火比较旺盛的时候就会使体内的热毒聚集，使身体产生虚热，进而出现磨牙和说梦话的情况。所以总是磨牙的话，就要注意养肝了。

睡觉时身体会抽筋

对于小孩子来说，生长发育需要大量的钙质，所以缺少钙质的时候就可能会出现抽筋的情况，而对于老年人来说，身体中钙质流失，也可能会出现身体抽筋的情况，但是如果一些年轻人，身体中钙质充足，还是在睡觉时出现抽筋的情况，那就可能是肝脏的问题了。

肝脏出现问题，之所以会让身体抽筋，主要是因为人全身上下的经络都是由肝脏管理的，如果肝脏生病的话，身体中血液循环也会受到影响，血液不能及时顺畅的输送到筋脉就会出现抽筋的现象。

睡觉时总是起夜

正常来说，只要睡觉之前没有摄入大量的水分，夜间就不会需要总是起床排尿，而如果肝脏出现问题的话，即使睡觉之前没有摄入大量的水分，也会经常起夜。这是因为如果肝脏出现问题，那么脾胃就会失调，胆汁也无法正常分泌，久而久之，就会造成吸收障碍，水分无法被吸收，就会经常起夜排尿。

所以如果睡觉的时候出现以上的几种情况，就要注意是不是肝脏出现了问题，调理肝脏可以多喝一些养肝茶，可以用蒲公英、金银花、菊花等泡茶喝，能够帮助排出身体毒素，降肝火。并且平常要保持平和的心态，生气是很伤肝的。尽量少熬夜，早睡能够让肝脏更好地排毒。但是如果睡眠质量比较好，每天都是一夜无梦睡到天亮，那么说明肝脏很健康。