天天热点！身体有六个表现，说明血液粘稠如粥，是时候该引起重视了

时间：2023-04-23 15:34:38 来源：三九网标签：流动速度这种情况容易出现

在生活中，我们比较常见的就是心血管疾病，患病率很高，严重时也会危及生命。而血液粘稠，就是很多心血管疾病的前兆，血液粘稠度高，血管当中的血液流动速度变慢，血液流通不顺畅，就容易引起血栓、心肌梗塞等疾病。不少人认为只有老年人才会出现血液粘稠的现象，其实不然，现在很多的年轻人也会出现血液粘稠的现象。有人会想，不经过检查怎么才能知道自己有没有血液粘稠呢？当你身体出现一些变化的时候，就是血液粘稠的征兆。

早上起床后头晕

我们在早上刚起床的时候，经常会有头晕的现象，有人会觉得可能是一下子动作太猛了，导致的头晕。实际上这种情况也可能是身体中的血液粘稠度比较高导致的，血液粘稠度高，血液的流通速度会变慢，这时候可能就会导致大脑中的血液供养不足，就容易出现头晕的现象。

(资料图片仅供参考)

视力模糊

有的时候，我们会发现视力有点模糊，看不清楚东西，这种情况也可能是因为血液粘稠度比较高，导致血液中的营养物质没办法及时的传送给视觉神经，就容易出现眼睛模糊的现象。所以出现这种症状的时候，需要及时的做出改善，以免有不必要的麻烦。

饭后犯困

吃完饭就觉得困，这是很多人都会有的生理现象，尤其是夏天，吃完饭就想睡觉，感觉自己一分钟内就能快速入眠。但是这种情况，如果是忍忍也能忍过去。但是，血液粘稠的情况下，饭后犯困，如果不睡觉，整个人就非常难受。这就是因为血液粘稠，血液流动速度变慢，血液没办法的及时输送到大脑中，导致有困意。

下蹲站起会头晕

蹲下来再站起来，头会有点晕，这是正常的，但是如果头晕的非常厉害，必须要过好长时间才能恢复的话，那么就说明体内的血液粘稠度处于比较高的状态了。血液粘稠，血液流动速度变慢，在蹲下站起的过程中，血液不能及时的达到脑部，就会导致眩晕。

肥胖

变胖，也是血液粘稠度高给身体的一个警示，当血液流动速度变慢，脂肪没办法及时的排出去，就容易导致脂肪堆积，会引起肥胖。经常久坐不运动，血液粘稠度就容易变高，所以血液粘稠度高和肥胖也有着一定的关系。

容易胸闷气短

早上起床之后，如果感觉胸闷气短，呼吸不畅，那么就要注意一下了。这样的情况可以是因为血液粘稠度高，肺部功能下降，肺部的氧气运输功能变弱。所以有这种现象的时候，就要提高警惕。

大家可以对比一下自己，这几点当中你占了几个？如果血液比较粘稠，建议早上起床后喝一杯温水，可以缓解口渴，促进体内代谢，还可以起到稀释血液，促进血液循环的作用。早上起床后要记得吃早饭，也是帮你远离血液粘稠的一个方式；平时可以喝喝茶，苦荞茶就是很好的茶饮，有助于改善血液循环，避免血液粘稠。

当体内血液变粘稠的时候，一定要引起重视，千万不要觉得这种情况很正常，或许过段时间自己就会好了。还是应该养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠；饮食清淡，多吃蔬菜水果；坚持运动，上班族经常久坐，休息时间要注意起来活动一下，以免血液变粘稠，长期久坐也容易导致肥胖，肚子上出现小肚腩。平时也可以吃一些芹菜、洋葱等等，都有助于降低血液的粘稠度。只有做好这些，血液粘稠才会远离你。

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