男人睡觉时,坚持“一丝不挂”,不出一个月,好处会不请自来
睡觉时间在我们总时间中占据了三分之一,每天有一个充足的睡眠时间,对身体来说,是可以让体内各个部位得到充足的修复以及休息,
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拍照的时候,你会大方的露出自己的牙齿吗?说话的时候,你可以跟别人近距离的交流吗?答案是两极分化,一半会,一半不会,其实很多人都想大方的露出牙齿,同别人交流,但因为口臭以及牙齿发黄的缘故,让不少人感觉到尴尬,所以会离别人远远的,有些人在抠牙缝的时候,还会抠出黄泥,又软又臭,那这些究竟是什么?该如何清理?
牙缝中抠出的黄泥,又软又臭,究竟是什么东西?
从牙缝中抠出的黄泥,其实就是牙菌斑,也就是平时食物的残留物,我们在吃东西的时候,会有一些残留物粘在牙齿上,尤其是吃过甜或者是过酸的食物,吃过之后,没有及时的漱口,食物的残留物跟口腔中细菌混合一起,形成了杂质,也就是我们经常看到的黄泥。
这些黄泥之所以会发臭,是因为食物残留物的不断增加,细菌会出现代谢、分解的情况,在做这个过程中,会产生氨气一样的异味,使得口腔中的臭味变大,异常的难闻。这些因为细菌形成的黄泥,若是不注意清理,会粘附在牙齿上,出现牙结石。
一些食物的残留物还会粘附在牙齿上面,使得牙齿出现黑色的小点,也有一些是黑线,这些黑线就是蛀牙,若是不注意去控制,黑点的不断增大,牙齿就容易出现破损的情况,出现牙齿敏感,有疼痛的情况,俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命,而且久不处理,也会使得牙齿受损,对牙齿的伤害比较大,因此一定要注意及时的处理。
如何清理牙齿,恢复清新口气?
想要牙齿干净,就一定要注意口腔卫生要做好,对于一些已经有黄泥并且难以去除的,需要去专门处理牙齿的地方,将这些残留物去除。在后期要注意多多清洗牙齿,除了正常的两次刷牙,平时吃过东西之后也要漱口,将牙齿上的细菌冲刷掉。特别是喝了碳酸饮料,吃了甜点之类的食物,一定要漱口,平时可以吃点菌菇类的食物,有一定的抗菌作用,减少口腔中细菌的产生。
对于一些牙缝大,有食物残留的,不要用牙签剔牙,会使得牙缝更大,还会加重口臭的出现,我们可以选择牙线,伤害更小,而且可以更干净的清除牙缝中残留物,对牙龈的损害小,口腔也会更健康一些。
一口好的牙齿,能够提升气质,拉近人际之间的交往,还能够提升自信心,然后自己更有魅力,而这一口好牙是需要平时的保养,对于一些牙缝中抠出黄泥,以及口臭重的人,一定要注意及时的处理,减少对牙齿的伤害。
除了定期清理牙齿,日常还可以喝点清新口气的茶,如薄荷茶、柠檬水或者是玫瑰茶等,它们中含有的一些成分,可以清理细菌,有清新口气的效果,每天换着喝,相信用不了多久,口臭的情况也会得到缓解。
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