被“遗弃”的食物，多是清血管的“功臣”，每天泡水喝，血压稳当

时间：2023-03-10 20:17:08 来源：三九网标签：一无是处要求比较基本都是

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年轻人对饮食要求比较高，吃得更加挑剔，食材的一些部位难吃，味道不好，就会被舍弃了。有时候家里的老人会把它们捡起来，比如花生壳、橘子皮之类的。有些年轻人难以理解，就会无端指责，说是老人不讲卫生。若是知道了缘由，也就不会怪老人了。

年轻人爱吃花生，花生衣还可能吃，花生壳基本都是当垃圾一样遗弃了。被遗弃的花生壳，捡起来洗干净了，将他们晒干，是可以用来泡水喝的。老年人的血压常常会不稳定，花生壳泡水，能软血管，促进血液流动，有助于血压稳定。

一些年轻人，也会由于坐的时间长了，会被便秘困扰着，每天早上排便都显得很困难。用花生壳泡水喝，含有的膳食纤维，能调节肠道，让排便变得通畅一点。若是坚持喝，便秘也是可以缓解的。

吃橘子先剥皮，剥完就扔，内行的人却会留着。橘子皮虽说没有橘肉好吃，营养却不低。就说橘子皮的芳香，晕车的人闻了后，会轻松许多。女性用橘子皮泡水喝，补充的维生素C并不比橘肉少。若能坚持喝，血管中的脂肪能被清理，血压也会稳当许多。

也有人吃橘子，会很细致，喜欢将白色的丝一个个剥干净。这种丝其实是橘络，味道甘苦，却不是一无是处。橘络能理气，也能活血，还能软化血管。一些喜欢抽烟的人，就可以多用橘络泡水喝，能排烟毒，减少抽烟的伤害。

切洋葱时，几乎很少有人会将洋葱上面一层层薄薄的干皮给留着。大家都知道洋葱能清理血管垃圾，老年人吃洋葱，是很有好处的，免疫力也会得到提升。而洋葱的这个能力基本得益于含有的槲皮素，槲皮素在洋葱的干皮中也大量存在。以后在切洋葱时，洗干净了就可以，没必要干皮丢弃了。

说到皮，萝卜皮也是很好的食材。萝卜皮中的维生素C含量也不低，吃萝卜时把萝卜皮存下来，将他们凉拌来吃，味道十分可口，还能促进身体中的胆固醇分解，维持血管健康。坚持吃，血压也会变得稳定许多。若是配料中加入了食用醋，则会更好一点。

老年人吃核桃，好处也很多，比如可以增加记忆力等。在吃核桃时，多数人会将核桃的分心木给遗弃了。核桃分心木要比核桃本身更适合老人吃，核桃中的脂肪含量是比较多的，吃多了反而不利于血压稳定。核桃分心木则不同，用来泡水喝，能缓解老人的失眠，也能调理气血，一些手脚冰凉的女性也不妨试试，也许会有所改善。

人们在选择食物时，往往会下意识地选择食物中最能吃、可口的部分食用，却会忽略食材的整体性。大部分食材，浑身都是宝，能食用的部分是比较多的。老年人在这方面就有经验，一些年轻人不要的东西就会收藏起来，用来泡水喝或者作其他用途，看完文章后，相信你应该能理解老人的这个行为了。