早晨起床这几个现象，发生一个都要注意！可能暗示身体有问题

时间：2023-03-27 18:29:40 来源：三九网标签：腰酸背痛腰肌劳损血液循环

很多时候，早上时间比较匆忙，要忙着洗漱和赶着上班或者送孩子上学，再加上刚起床之后有时还没完全清醒，所以身体的一些异常反应经常会被忽略！其实，身体是否健康，从起床之后身体的一些表现就可以发现，以后洗漱期间可以多留意一下这些现象，或许可以帮助你早点发现身体健康问题。

对镜子看看自己的脸色

(资料图片)

经过一整夜休息，正常情况下早晨的气色都会不错，如果你发现自己的脸色不太正常甚至还很疲倦的话那就要多注意了，如果脸上脸色偏黄有可能是肝部出现一些问题，如果脸色潮红或许跟心脏或者血压有关。

观察自己的眼皮是否有浮肿

很多人会把眼睛浮肿归结于睡觉姿势不对或者晚上喝水比较多导致的，当然这种说法也是对的，但是正常情况下这种浮肿很快就会消失，且不会每天都发生。只要减少晚上喝水量调整睡觉姿势就可以排除，但是如果浮肿情况连续出现且一段时间后依然没有消失的话，考虑看看是否是肾出现问题。

看看黑眼圈是否严重

很多情况下熬夜之后第二天起床眼睛会有很严重的黑眼圈出现，但是如果你并没有熬夜但是黑眼圈还是很严重的话你就应该引起重视了。黑眼圈的出现首要原因是睡眠不足，再有一个原因是睡眠质量差，眼部周围血液不循环。所以如果你没有熬夜的还出现黑眼圈看看是否是鼻炎引起的，因为鼻炎患者鼻子周围的血液循环不顺畅会引起周围眼睛的血液循环受阻，最后也会出现黑眼圈。

起床后是否有恶心呕吐的现象

如果起床之后你心口不舒服，总是想恶心，在刷牙的时候更明显，严重的还有呕吐的现象，且持续很长时间才会稍有缓解。这种情况下首先考虑咽部是否有炎症，其次可以看看是否是肠胃消化出现问题，有时候肝胆方面出现健康问题也容易有这种现象。

出现头昏头晕的现象

人的身体经过一整夜的休息之后会感觉神清气爽，如果你经过一整夜休息之后还是觉得疲惫不堪，甚至还出现头昏头晕的现象时，不要简简单单地把原因归结于早晨刚起床没吃饭血糖低引起的。其实这个时候也有可能是颈椎不好导致大脑供血不足产生的头晕头昏。除此之外还要警惕是血黏度过高的原因。

全身乏力腰酸背痛

很多人觉得腰酸背痛是因为腰肌劳损导致的，但是正常情况下腰肌劳损或者疲劳引发的腰酸背痛发生在傍晚或者晚上。如果早上起床你出现腰酸背痛的现象很有可能就不是腰肌劳损或者疲劳所致，考虑是肾虚的表现。

除此之外，还可以通过观察早上第一泡小便来检查身体健康状态，正常情况下身体经过一夜的新陈代谢小便的颜色会比平时偏深一些，但是如果颜色深得比较厉害或者小便带有泡沫的话也要提高警惕，可能是肾方面出现健康问题。

不知道你早上起床这些身体表现有没有呢，可以自己对照一下！如果这些身体现象你都没有的话，那恭喜你，说明身体还是不错的。