你还在一边上厕所一边玩手机？了解了它的危害，或许你会想戒掉

时间：2023-03-28 15:32:37 来源：三九网标签：血液循环很多时候一件事情

机不离身这件事情，已经变成了很多现代的人一种很普遍的一个现象。但是这也直接导致了现在很多的成年人每天在厕所呆的时间会越来越长，大部分的人都已经养成了一个习惯，就是在上厕所的时候，喜欢玩手机。但是你知道经常这样，会对身体有哪些危害吗？看完你或许就会想戒掉吧。

一边上厕所，一边玩手机，会对身体造成哪些危害？看完你就明白了。

痔疮的出现

(相关资料图)

很多时候，痔疮的出现是因为排便不通畅导致的排便部位的一些问题出现，所以大部分人都觉得只有便秘的时候才会时候痔疮比较容易出现的时候。但是其实在生活中会引起排便困难、排便时间延长的问题的行为就是上厕所的时候玩手机。

上厕所的时候玩手机是一件转移一个人的注意力的事情，而这个时候其实若是你长时间坐在马桶上，不仅仅是腿部会因为供血不足出现腿麻的现象，也会因为排便部位因为长时间充血而引发痔疮出现。

颈椎问题

大部分人家里都是马桶，而当你坐在马桶上玩手机的时候，就不可避免地会需要头要坑着玩手机。但是这样时间长了之后，对于颈椎部位也是一种压迫和伤害，导致我们的肩颈部位出现酸痛的感觉，甚至是会让你出现颈椎的问题。

便秘出现

我们的便秘的产生，大部分的时候都会是因为肠道的蠕动的动力不足，会导致排便不是很顺畅，甚至是总是十天半个月不排便等的问题。但是若是你在排便的时候总爱玩手机，导致你的排便的时间变得越来越长，这样其实也是会导致慢性便秘的出现，而长时间没有办法从肠道排出来的粪便，就会在肠道内堆积，这对于肠道也是一种伤害。

所以其实这样引起的后果和便秘的后果是差不多的，所以很多时候别看你的一个小小的坏习惯，确实是会对身体造成很大的伤害的。并且总是喜欢在上厕所的时候玩手机的人，注意力不集中，排便不能顺畅进行的时候，也会对身体造成影响。

昏倒

人在排便的时候，无论是蹲着还是坐着，其实腿部的血液循环都会受到一定的影响，这样的话，就会影响到你的腿部的供血出现不足，从而出现每次上完厕所站起来之后都会有腿麻的感觉。

除此之外，其实也会导致你的大脑部位的血液循环不通畅，因为那样的姿势其实是影响全身的血液循环不通畅的。所以长时间蹲着一下猛地站起来还可能出现昏倒的问题。对于高血压的人群，更是比较危险，所以也是要特别注意的。

以上的这些因为玩手机会导致的问题，其实可大可小，但是对于身体的健康都会有一定的影响，所以平时的时候，也还是要注意改掉这个习惯，毕竟本身排便的时候专心致志得，缩短排便的时间，其实是对身体很有好处的一件事情。