尿酸高的人，身体会接收到六个“异常信号”，愿你一个都没收到

时间：2023-03-29 18:35:31 来源：三九网标签：身体健康异常信号关节疼痛

随着生活结构的改变，近几年来第四高也开始出现，它就是高尿酸。提到尿酸人们首先想的就是痛风，没有经历过痛风的人是无法感同身受的。因此，了解尿酸高，身体会有哪些表现就显得至关重要了，只有充分了解才能得知自己的尿酸到底高不高，然后才能更好地去控制尿酸。

(资料图片)

尿酸高的人，身体会接收到哪些“异常信号”?

尿液很黄。尿酸高的人，尿液会变得很黄。一般来说，人体的尿液应该为淡黄色，晨起第一泡尿可能会深一些。但如果尿液颜色长时间处于深度状态下，这就表明体内的尿酸过高。

关节疼痛、红肿。尿酸高的人，关节也会受到牵连，出现疼痛、红肿等现象。患者经常会在深夜突然被关节疼痛给痛醒，就好像刀割般疼痛，甚至就连走路都会被影响到，同时还伴随着关节红肿的现象。

尿液突然减少或直接不尿。一旦尿酸增高，人们的尿意都会被影响到，导致人体尿液突然减少或者连尿意都不会有。因此，如果你出现了这种情况，千万不要忽视它，这正是身体发出的异常信号。

浮肿。尿酸高对人体代谢也有一定程度的影响，所以尿酸高的人，往往很容易就会因为代谢问题，而导致身体出现了浮肿。给人一种发胖的感觉，若是你明明体重没有上升，但整体看起来却好像胖了一样，那么你就要注意了，这说明你身体健康出现了问题。

血压无缘无故升高。若是体内尿酸过高，就连血管的收缩功能都会受到影响，最终导致血压的升高，这对身体健康的影响还是十分大的，希望你千万不要忽视。

血尿的出现。尿酸高的人，身体方方面面都会被影响到，以至于就连尿液的颜色也会发生巨大变化。尿液除了会变得很黄以外，还会变得很红，血尿就是这样来的。

尿酸高是什么原因造成的？

体重没有控制好。如果你仔细观察，就能发现尿酸高的人大多都是肥胖者，肥胖对人体健康的影响只有你想象不到，没有不会出现的，就连尿酸也会被它影响到。肥胖者往往喜欢吃热量高的食物，并且还很少运动，这都会对他们的代谢能力造成影响，最终就会导致高尿酸的产生。

酗酒。不难发现，身边尿酸比较高的人，大部分都是男性，因为很多男性都会因为应酬的原因而摄入过多的酒精，这样就会导致他们的身体出现各种各样的问题。实际上，醺酒不止会让我们身体内的尿酸升高，而且还会为身体带来其他问题。所以，为了身体的健康，希望大家不要再任性地喝酒，适当的控制一下自己，你的身体也会收获到好处。

饮食上出现了问题。大街上随处可见的美食，很多口味良好的食物其实对身体健康并没有好处，例如海鲜、零食等，爱吃这些食物的人，即使你的身体并不胖，你体内的尿酸水平也会直线飙升。

如何才能把尿酸降下来？

老生常谈的话题，首先要做的就是要把嘴给管住，尤其是那些海鲜、肉汤等食物一定要少吃，并且还要尽量少喝或不喝酒；控制好自己的体重也很重要，例如做一些慢跑、瑜伽的运动，每个星期5次以上，血糖要控制好，尤其是饮水要充足，每天都要喝2~3升的水。

总之，痛风痛起来就如刀割一样，如果你不想要痛风再来干扰你，劝你要控制好自己，只有这样才能把尿酸给降下来。