头发越掉越严重？自测看看，你的脱发是否正常

时间：2023-04-12 15:33:17 来源：三九网标签：头发具体原因看看有没有

一般情况来说，我们人体每天都会掉100根左右的头发，这是很正常的掉发，不用担心。头发的正常掉落是不会影响到头发的数量的，不过如果脱发每天在100根头发以上，就会有较多的影响了。自测看看，你是掉发还是脱发了？

首先，我们要分清楚掉头发和脱发

(资料图)

掉发和脱发是不对等的，每天掉点头发，是很正常的一件事情。正常情况下一根头发的寿命，在二年到六年之间。就算掉了，也会有新的头发长出来的。我们头部的头发总数有数十万根，每天掉头发掉个几十根，可以完全忽略。

如何来判断，自己是不是脱发了？

一撩：将脑门前面的头发全部撩开，看一下自己的发际线，查看边缘有没有往后移，碎发多不多，头发软不软，再照镜子，脑门是不是好像变大了。

二梳：把头发全部散开，用梳子开始往头皮中间疏散开来，看看有没有斑秃的现象，同时观察有没有哪些地方头发，跟别处比有没有比较稀疏。如果不方便的话，也可以用手机拍照仔细的进行查看。

三拉：用食指和中指，从头根开始，慢慢的将头发卷起来一小撮，然后轻轻的向下拉扯，看看留在手上的头发数量有没有大于三根头发。

如果经过三项自测，这些情况你全都有，那你可能是真的脱发了，此时不要过于焦虑，尽快的做好护发，并去医院查明具体原因，必要时接受药物的治疗，找到病因，才能有助于改善脱发的情况。

测脱发，还可以连续两天不洗头。也就是从前天的早上开始醒来后就不要管它，也别洗。直到第二天的早上，可以用清水来将头发洗一下，如果水中掉落的头发和睡觉时枕头的头发加在一起，没有超过100根的话，就是正常的。

为什么越来越多年轻人，开始脱发？

岁月不只是一把杀猪刀，还是一把剪刀，无论是地中海、还是发际线后移，都属于脱发的症状。一个人的发量多少，是作为其颜值的重要考量标准之一，脸再好看，发量稀疏，往往会成为拖你颜值后腿的主要因素。

近年来，脱发出现低龄化的趋势，跟熬夜、压力大是有着很大的关系的。作为每天都要跟大众打交道的人，如果头发脱落的厉害，对于个人的自信打击也是很大的。有最近的统计表明：近五成的大学生都有脱发的烦恼。是因为熬夜还是因为压和呢？事实上都存在，少熬夜，注意释放压力确实可以缓解脱发的现象。归根结底来说，还是要注意情绪的管控，有健康的作息。

中国男性脱发率高达20%

有报告显示，中国脱发人群超两亿，集中在中青年当中。而每年的脱发人群数量也在不断的上升，尤其是男性，脱发率高达百分之二十。如今，整形已不再是什么稀奇，而植发已经成为了新宠，植发人群中，平均年龄只有三十四岁左右。目前植发大军还在逐步壮大，越来越多的90后步入前列。

其实很多人的脱发都是正常的，但因为内心的担心和焦虑，就会带来更严重的脱发问题。如今脱发的常见原因，都跟我们不良的生活习惯有关，不管是工作还是生活，都要做到自律，而预防是关键。做好生活上的改变，或许你的头发还能抢救一下，如果继续吸烟、喝酒、熬夜放纵自己，后悔也来不及了。头发不要经常洗，尽量等到出油之后才可以洗，这样才能使伤害降到最小。所谓头皮健康事实都是幌子。