开始戒烟后，身体可能会有哪些表现？熬过去或就离戒烟成功不远了|世界看点

时间：2023-04-23 08:28:08 来源：三九网标签：有害物质也得到了身体健康

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大家都知道吸烟有害健康，即使损害健康，但是烟民还是很难戒烟。说起戒烟，很多烟民的第一反应就是痛苦，确实烟民戒烟总是失败和戒烟时一些反应息息相关。戒烟后身体确实会出现一些戒断时的反应，分为身体反应和精神反应两种，如果你都能克服，戒烟成功也就不难了。

刚开始戒烟身体就会不断的咳嗽。吸烟是会吸入大量的尼古丁等有害物质，会不停的刺激肺部和器官，一直吸烟的肺部和气管就会一直受刺激，因此即使你的肺部和气管已经出现问题，还是不能及时表现出来。身体肺部和气管已经习惯香烟了刺激，你开始戒烟的时候，肺部和气管等部位就会开始排毒了，因此戒烟的人就会出现不停的咳嗽，是身体在排出这些有害物质，并不是让你难受，是好的现象。

其次刚开始戒烟会出现不停的打哈欠的情况。长时间吸烟的人，体内会摄入大量的一氧化碳和尼古丁等有害物质，损害血管健康的同时，大脑会出现缺氧的状况。一直吸烟的话，血管和大脑一直在受刺激，表现不出来，一旦开始戒烟的话，你的身体缺氧缺血的情况就会显现出来，不仅是哈欠连天，还会觉得非常头痛，等到身体代谢掉这些有害物质，供血供氧的情况恢复正常，哈欠和头痛的情况就会消失。

刚开始戒烟的人，还会非常容易口渴。烟民在长期吸烟的时候，因为香烟里面的有害物质要通过口腔进入人体，所以一些有害物质会粘在口腔上，口腔粘膜就会受到损害，一直吸烟受刺激感觉不出来，停止吸烟的话，就会觉得口非常渴，是因为你的口腔自我修复的表现。另外身体为了排除身体里面的毒素，就会让你觉得渴，多喝点水才能促进身体循环因此你会觉得非常的渴。

刚开始戒烟时，心理会觉得特别空虚，长期吸烟，身体已经对香烟产生了依赖感，香烟的有害物质是对身体产生刺激，所以开始戒烟，身体不会再有这些刺激的时候你就会觉得很空虚。吸烟的时候，手和嘴是要一直动着的，会让自己觉得自己有事情再做，开始戒烟，手和嘴闲下来了，也会产生空虚感。

戒烟后心理会不停的想吸烟。吸烟其实和吸毒从性质上来说小一点，只不过，吸烟对身体造成的伤害比吸毒小，并且不会产生致幻反应。所以戒烟和戒毒的反应也都差不多，只不过反应比较小，意志力能控制的住。刚开始戒烟的时候，因为长期吸烟，心理已经成瘾了，所以会不停的想吸烟。

戒烟虽然难，但是各位烟民还是要努力，毕竟自己的身体健康还是要自己守护的，不要以为吸烟的人那么多，身体出问题也不会是我，有这种侥幸心理，如果真的摊到自己的身上，那么后悔可能也晚了。其实烟并不是很难戒，等到真的戒烟成功，心理会非常有成就感，意志力也得到了锻炼。