脚趾甲长到了肉里，有哪些原因？如何正确处理？

时间：2023-02-23 11:14:03 来源：三九网标签：就可以了身体健康

可能有不少人经常会感觉到脚趾头疼，脱下鞋袜之后发现脚趾甲已经长到了肉里。还有些人是在剪脚趾甲的时候发现，这种现象会对我们的日常生活造成极大影响，可能暂时只会出现轻微的疼痛感，但任由其发展可能会导致更严重的情况发生。脚趾甲长到了肉里，有哪些原因？如何正确处理？又应该怎样预防？相信很多人都存在这些疑惑，今天就给大家一一解释，解决脚趾甲长到肉里的现象。

(相关资料图)

脚趾甲长到了肉里，有哪些原因？

这种现象可能是因为脚趾甲剪得过短导致。可能有些人在修剪脚趾甲的时候，如果不把脚趾甲剪到很短，就感觉心里很不舒服。不过脚趾甲很短的话，脚趾甲的侧边就会不整齐，这样我们的脚趾甲就会纵向生长，出现脚趾甲长到了肉里的现象。可能很多人都存在这样的习惯，一定要及时改正。脚趾甲的存在是为了保护我们的脚趾头，因此不需要修剪得太短。

脚趾甲长到肉里的现象，也和我们穿鞋子的习惯有关，有些长期从事服务行业的人，经常会穿着高跟鞋久站，这样就会导致我们的脚趾甲磨损，所以也就会出现脚趾甲长到肉里的现象。另外还有些人，在选择鞋子的尺码时，通常会选择小一号，觉得这样可以使自己的脚看起来更小，更美观一些，但这也是导致脚趾甲长进肉里的原因。

如何正确处理脚趾甲长到肉里的现象？

如果存在这样的现象，我们可以先用热水泡脚，温度要合适，泡到脚趾甲变软就可以了。如果脚趾甲比较厚的人，可以在泡脚水当中适当加一些醋，这样更容易软化我们的脚趾甲，而且还能起到很好的消毒作用。当脚趾甲泡软之后，将长到肉里的脚趾甲抬起，并用棉花将这个空隙垫起来，这样就可以使我们的脚趾甲脱离脚趾头了，起到矫正脚趾甲的作用。

如果使用这个方法矫正的话，在穿袜子以及走路的时候，一定要多注意一点，以免棉花出现脱落的现象。这种方法需要较长的一段时间，才能更好的矫正，所以一定要长期坚持，才可以达到更好的矫正效果。如果长期不矫正的话，脚指头可能会出现炎症的情况，最终会演变为甲沟炎，这个时候生活质量会严重下降，所以一定要及时矫正。

此外我们还可以在脚趾甲泡软之后，将陷进去的脚趾甲挑出来，用指甲钳将其剪掉，并用碘伏在脚趾头的部位涂抹，起到消炎杀菌的作用，待脚趾甲重新生长就可以。不过要是这两种矫正方法都没有用的话，就需要及时前往医院处理，一定要去正规的医院治疗，不然病情可能会越来越严重。

做好这两点，可以很好的预防脚趾甲长到肉里的现象。

在购买鞋子的时候，一定要根据自己的脚的尺寸，选择合适尺码的鞋子，也可以适当购买尺码偏大一号的鞋子，这样脚趾头有更充足的活动空间，脚趾甲压迫的现象就不会出现。因此要是有尺码比较小，或者穿起来有压迫感的鞋子，最好尽快扔掉。女性最好少穿高跟鞋，这样脚趾的负担就会减轻，起到预防脚趾甲长到肉里的作用。

另外穿着的鞋子一定要做好清洗和晾晒工作，最好每天回到家之后，放在阳台上晾晒，避免鞋子内细菌不断滋生，降低甲沟炎的患病率。另外最好改正久站的习惯，经常活动下肢，使腿部以及双脚得到放松，这对身体健康有很大的帮助。

此外脚被称为人的第二个心脏，若是脚趾甲按照不正确的方向生长，会造成强烈的疼痛感。所以在修剪脚趾甲的时候，千万要注意，不能修剪得太短，稍微留一点脚趾甲，对于脚趾头还可以起到保护作用。另外修剪脚趾甲的时候，可以不用让脚趾甲呈弧形，呈直线就可以了，这样可以很好的避免假指甲生长到肉里，也有足够的脚趾甲保护脚趾头。

我们别看脚趾甲很小，就觉得它没有任何作用，事实上脚趾甲与身体健康有很大关系。所以平时如果发现自己的脚趾甲长到肉里，一定要加以重视，尽快使用文中说到的处理方法，将脚趾甲矫正过来，以免脚趾甲越长越深，最终引发甲沟炎。当避免了这种情况后，身体的不适症状就可以得到改善。