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一天抽三包烟和抽三根烟，哪个更伤身？答案或许和你想的不一样

时间：2023-04-18 18:15:29 来源：三九网 标签： 有害物质 自己的身体 身体健康

在我们的周围有很多抽烟人士，可能家中也有不少亲人有着抽烟的习惯。虽然说大家都知道香烟中的有害物质会影响到身体健康，但是还是有很多人戒不掉烟。只不过有人会每天减少抽烟的次数，本来一天能抽3包烟的，渐渐降低为每天就抽3根烟，以为这样会让自己的身体变健康点，但是事实真相真是如此吗？


【资料图】

1天抽3包烟和抽3根烟，哪个更伤身？

一般来说，一包烟里面有20根香烟，一天抽3包烟的话就是要抽60根，对身体健康的伤害肯定不小。不过并不是说一天抽3根烟对身体就没有伤害了，如果一开始并不抽烟的人，以后每天抽3根烟的话，对身体的危害也是非常大的，很容易就会导致支气管炎的发生，而且会影响到自己的身体体质，身体的抵抗力和免疫力也会比较差。不过和一天3包烟比较起来，一天抽3根烟，对身体的危害还是算小的。

长期抽烟的人，身体会有哪些变化？

如果每天都要抽3包烟的话，那么这个人的烟龄肯定已经不小了，作为一个长期抽烟的人，身体面临的甲亢问题也会比其他人多得多。首先对肺部健康就有很大的影响，经常抽烟，香烟中的有害物质会将肺部熏黑，甚至还会影响到肺部内的健康。如果烟龄超过10年话，患上肺气肿以及肺炎乃至肺癌的几率也会大得多。

可能会引发心脏病

香烟中的有害物质不仅仅会伤害到肺部的健康，同时也会增加心脏方面的压力。尼古丁是烟草中的主要成分，它可以在短时间内让心脏的调动速度加快，导致血液快速升高，血液循环受到影响，心肌无法及时获取到氧气，心脏就会出现局部缺血的症状，久而久之会促使动脉粥样化的积累，加大心脏病的风险。

降低大脑的记忆力

长期抽烟的人，反应能力一般比较差，而且经常会忘事，大脑的记忆力会严重下降，精神状态也没有其他人好。这是因为在抽烟的过程中，大脑长期处于缺氧的状态下，导致脑部的基本功能严重下降，而记忆力也会降低很多。要想彻底改掉健忘的毛病，最好将烟戒掉。

影响口腔健康

抽烟的时候，最先受到伤害的身体部位就是口腔了，毕竟烟气是先从嘴巴里面过滤一下然后进入到人体的呼吸道，最好慢慢进入到身体内部的，因此抽烟的人口腔一般都不太健康，牙齿容易变黑，容易还有口气，并且还加大了口腔癌以及喉癌的发生几率，同时也会影响人的味觉和嗅觉。

增加患癌风险

香烟中的致癌物其实是非常多的，经常抽烟的人不仅容易患上肺癌，口腔癌、喉癌之类的疾病，其他内脏也会长期受到尼古丁和一氧化碳以及焦油的伤害，这样身体内的癌细胞可能也会增多，并且发生转移的几率很大，增加了自己患癌的风险。

综上所述，不管是一天抽三包烟还是一天抽三根烟，对身体的危害都是比较大的，不过如果两者比较起来的话，还是一天抽三包烟的危害比较大，毕竟一天抽三包烟的话，就相当于抽了60根烟，是一天抽三根烟的20倍，危害当然也是加倍的。

长期抽烟的人身体受到的危害还是非常大的，希望大家能够尽早戒烟，如果能够忍过一年不抽烟的话，那么基本上已经算是戒烟成功了。如果在戒烟的过程中，前三个月非常难熬，但是如果坚持够三个月不抽烟的话，下面九个月就会好过很多，一鼓作气彻底把烟给戒掉。不知道大家平时都有什么戒烟的好办法呢？

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